十秒学会，巴西鹤踢！
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三步学会鲤鱼打挺！
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奥斯卡：我不想看到7:1的比分 我还得再进一个
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十秒学会旋风腿！
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十秒教你学会超级旋风踢，一招制敌不是梦
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四步学会扫堂腿！
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学会这套拳，没人敢欺负你！
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教你十秒学会超级旋风腿，对付普通人足够了
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两步学会暴力大摆拳
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十秒学会暴力顶膝！
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两步学会暴力转身踢！
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十秒学会后手翻！
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教你在家学会三大狠肘！
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四步学会这个超帅的动作！
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连环旋风踢分解教学，学会普通人近不了身
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学会这套拳，没人敢欺负你
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十秒学会扫堂腿，一招制敌！
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双节棍基本功教学，一分钟学会转棍
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教你两步学会扫堂腿！
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教你十秒学会下腰
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教你大摆拳，非常实用的实战技术
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学好这四个动作，普通人打不到你
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三大步伐教学
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三大侧踢教学，不是防身不要用
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两步学会暴力大摆拳，防身足够了
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十秒学会超级旋风腿！
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十秒学会甄子丹耍双节棍！
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躲闪是格斗必备的技术。
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四个动作学会一字马，你也可以做到
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十秒练成转身肘
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