4minTabata球性训练！快速提升你的运球基本功！
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提升球在手上的时间，才能更好去阅读防守 一整套完整的悬浮球技巧训练，从易到难，宝藏傻瓜教学
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【Jacob Zhu 】混血球员-朱正，单场比赛集锦-27分1篮板5助攻-Person Red vs Georgia Canes比赛
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不管你是新手还是有一定基础,这10个动作都能很大提升你的控球能力
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练一万招不如把一招练一万遍，用三威胁打满整个百分
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持球版三威胁！一点就通，百试百灵的运球过人技巧！
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4种美式运球组合，快加入你到技能库。
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投篮手指技巧｜NBA热火投篮训练师rob
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练这个一定要把简介中的大力运球练好，不然根本无法实战更别说PRO级了！-Footwork for Pro Handles（另外要去厦门恐很久不能更新，向大家
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带球跑不快？篮球运球加速跑的技巧，一篇学会
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你的运球为什么总被断？练好基本功，走遍天下都不怕 原地+行进间运球训练
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提高运球攻击性，学会靠节奏过人
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心血来潮的1000个三分挑战：前面500个投的很舒服，维持在70%命中率，最后300个全靠意志力……手腕已经麻木了……
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千万别划走，收藏好这期沉浸式训练，让你的篮球技巧得到质的提升
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所以兄弟们，三威胁的基础是什么？你知道吗？
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想要提升对抗？光做卷腹可不行！核心抗旋转抗侧屈能力至关重要！
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后仰跳投有多少细节？NBA训练师一个视频教会你！
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对手放你，又没篮的兄弟都给我进来学这招！短步启动！
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打篮球要动脑，利用自己的优势！抑制对方的优势！第一局嘛，试探一下～
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你也想扣篮吗？12周扣篮训练计划：week1-2！上肢绝对力量日！全面提升你的身体素质，评论区留言打卡！一起圆梦！
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不是姐，运球这么丝滑？！
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熟练这四个动作，轻松接停球
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跟小托马斯学习，小个子必备抛投训练，赶紧练起来
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跳出舒适区：美式三次运球的百分单挑！非常考验创造空间投篮的能力！
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隔离期间也不要让自己变胖哦！一日早晨，一片空地，一次训练，一个人！一起练起来吧
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当训练完你企图穿上刀套时be like
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一个人，要怎么练投篮呢？一整节强度投篮训练课！赶紧拿去用！
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库里兄弟、特雷杨拉斯维加斯训练营 超强基本功 一镜到底爽看~
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篮球运动员下肢训练经常忽略后侧的力量！这期视频四个动作！提升你的减速能力！降低受伤风险！
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这是不是你做梦都想拥有的球场操作！
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巴特勒差点被初中生晃倒
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冬训肯吃苦，开春猛如虎，冬训系列第二期！照抄作业！跟着我一起偷偷变强吧！
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无论男女，上肢练好了，穿衣服绝对好看！等什么呢？隔离又怎样？别给自己借口！这套训练看着简单？练起来，你试试！
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这节奏！防个damn啊！
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冬训计划第十五期：核心训练！核心不需要单独一个板块分开练！这期视频教你如何正确练核心！
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如何控制水龙头出水3
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十二周扣篮专项训练计划，全面提升你的身体素质，第6-7周训练！下肢爆发力训练日！
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二段改1.5段，分享自己的一些心得，希望对兄弟们有所帮助
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节奏过人的根本在于速率的变化，那么变化的过程中有个点肯定就是悬浮运球的停顿。这期视频教你如何提升悬浮球能力，做个“口袋”怪兽
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保罗乔治6个运球训练，让你成为野球场被包夹的巨星！
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如何打造超强腰腹力量，在空中对抗后也能辗转腾罗维持身体稳定完成动作！？这期视频看我是怎么带核心训练的！动态核心必不可少！