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早晚练练这套颈椎操,效果非常好
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完整版颈椎操《酒醉的蝴蝶》早晚十分钟,肩颈椎病好了,浑身特舒服
颈椎堵塞,头晕头痛,四肢麻木无力,每天这样练,效果非常好
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头晕头痛,肩颈不适,这样练15天,颈椎通了人轻松,改善肩颈不适
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人过中年多锻炼,活血化瘀通经络,防三高
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经络拍打操
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