西北鞭杆的九大招法与溜手十八式的练习
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西北武艺 缠海鞭杆
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通备拳基本功训练
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最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
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洪拳 - 桥功
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压胯是有方法滴，来看看师父怎么说
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最真实的八极拳发力
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一个动作促进内循环，每天坚持十分钟。
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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俩少年习练古拳法，一招一式干净利落，气势十足！
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武术省赛，霍氏八极拳大架，跟一群竞赛八极套路一起比，连个铜牌都没混上，哈哈哈
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假如舅舅是武术教练～
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一片桃树林中，为朋友寻得几根桃木鞭杆原材料……
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【祝福】师兄弟送祝福|道教文化
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西北武艺传承人
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八极拳老架完整版
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谁说太极只适合老年人。
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【止戈武术】武术双手刀基本教学入门第一课
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雨中舞刀 似刀非刀
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钛合金神鹰剑
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自然门高手表演双脚上树，身体好似有轻功，让人佩服至极
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神射于的，矢命于心！精注气敛，内运外坚！
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身体不灵活的跟我练#道系青年 #修身养性 #传统文化 #武术人 #中华武术
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这位大师，就差没把轻功用上…
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终于拍了太极冠军打太极！
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03版警卫部队警卫擒敌术（哨兵防袭击技术完整版）
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中国式摔跤器械基本功，推子功法，大崴桩举推练习。
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广惠庙晨练——武术基本功训练
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太极拳，化法，缠法也
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讲拳完整无剪辑，看懂拿走不谢
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五禽戏 完整版 （央视一套）跟练
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【剑术日常】7.25剑术实战实录
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通背拳发力
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37荐椎控制(九)，基础练法，两腿内卷，撑开荐椎周围的筋。【撑筋拔骨 第二课】
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去发光，不是被照亮！
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传统武术臂力训练
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十八般武艺样样半桶水
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月棍年刀，一辈子的枪
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八极拳代表人物～李书文
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修炼到一定程度，身轻如燕，走路如飞
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《功夫飞刀章可依》打二组极速五连飞