久违的一天三练
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兄弟们想看我一天的训练内容 分享一下今天的
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我自横刀向天笑 去留肝胆两昆仑！
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黄爱霖||帅气舞台引中岛美嘉不禁上台互动【爱唱歌的大学生】
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个人认为健身是需要休息的 我也是阶段性 不是一直都一天两练或者每天练 偶尔给自己放个假好好休息也是很好的 没必要搞得这么累 健身应该是服务于生活的 健康快乐就好
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和大家聊聊运动健身 有不对的地方欢迎批评指正[抱拳]
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【蒋劲夫】vlog日常
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动物流我22年做的比较多 膝盖手术后影响很大 不敢轻易做了 哎
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【蒋劲夫】日常训练
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以胸会友 与小萝卜 第二期
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变强的路上不会有太多人陪伴你 去享受这份孤独吧 加油
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出发 训练
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日常训练
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训练
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练起来兄弟们
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训练时的汗水
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【蒋劲夫】内心丰盈者 独行也如众
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整活儿归整活儿 日常训练还是要好好完成的
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最近在减脂兄弟萌 终于有点效果了 不容易[泣不成声]
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退役武警战士综合运动能力到底有多猛
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日常训练
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【蒋劲夫】训练一定是要有情绪的 这一点我很认可之前一位网友给我的评论 所以你们训练的时候喜欢听什么歌呢？
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变猛的一天
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集中起来的意志可以击穿顽石
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【蒋劲夫】想都是问题 做才有答案
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很多都是借鉴 再加一些自己的改变 每个人都可以做到的[抱拳]
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训练vlog
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日常训练
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这是我现在的篮球水平T_T
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今日训练
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继续探寻自我
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夜爬岳麓山
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继续修行
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看到大家的回复真的挺感动 去吧兄弟 去健身房认真训练 塑造自己 别去在意外界的眼光和声音 在自己的世界里雕刻自己
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日常训练
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胸部训练，哑铃飞鸟
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日常训练
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你们好 我饮食一般都正常的 不会特意自己去做健身餐 就是吃的时候稍微注意点 不那么油不那么重口 控制一下碳水的摄入就好了[呲牙]
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【蒋劲夫】岳麓山夜跑
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日常训练
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今日训纟..