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“加减法”蒋劲夫训练秘方合集,干货满满,建议收藏!
5.7蒋劲夫回答粉丝问题:怎么减肥最快?大基数如何减重?
我自横刀向天笑 去留肝胆两昆仑!
刻苦的训练能带来更好的身材
蒋劲夫闲聊:自律是一个不断和自己较劲的过程,把运动当成生活中的习惯,才能坚持下去!
和大家聊聊运动健身 有不对的地方欢迎批评指正[抱拳]
引体训练
最近在减脂兄弟萌 终于有点效果了 不容易[泣不成声]
赛前浅拉210kg~
自然赛赛前10天~
职业攀岩选手的超强核心力量!!!
【tootbb】第一支视频求三连!
原来你不是喜欢健身,否则你不会整天打来打去!
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140kg划船~
国家队爆发核心训练!
爬楼梯
天赋就是毫无训练痕迹
“加减法”蒋劲夫搬砖送外卖
循此苦旅 以达天际 穿越逆境 直抵繁星「PerAspera Ad Astra
【蒋劲夫】永不言弃 一起加油
个人认为健身是需要休息的 我也是阶段性 不是一直都一天两练或者每天练 偶尔给自己放个假好好休息也是很好的 没必要搞得这么累 健身应该是服务于生活的 健康快乐就好
女生能做几个俯卧撑
暴力美学的一集~
怎么确实自己是不是TFCC损伤?
久违的一天三练
动物流我22年做的比较多 膝盖手术后影响很大 不敢轻易做了 哎
整活儿归整活儿 日常训练还是要好好完成的
攀岩
新手一定要珍惜健身福利期,因为它只有你刚接触健身的那短短三个月 #新手健身 #徒手健身 #自律
视频有些长 完整记录首次完成V5线路 虽然磕磕绊绊不尽如人意 但也算完成了 一点点积累 一点点进步 继续沉淀 对了我兄弟还挺喜欢大家叫他树懒哥
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训练vlog
健身九年的改变
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【蒋劲夫】想都是问题 做才有答案
格教练点评蒋劲夫
蒋劲夫闲聊:自己不是富二代,不会聊娱乐圈的事,任何人都不想提!
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