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跟着在家一起运动,核心训练、瘦腹、瘦侧腰
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今天教大家的动作是躺着就能完成的,它可以很好的锻炼我们腹部核心。 在锻炼的过程中,很好的练到了腹部核心,达到瘦腹、瘦侧腰的效果。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps:本视频来自아영황,二次翻译制作。
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