京东 11.11 红包
有朋友说想看我的练腿日
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有朋友想让我分享一下平时训练。
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【宝藏动作】这个深蹲不练腿，你猜练什么
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深蹲110kgx50
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卧推沉肩？
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其实我不爱游泳，但我爱穿泳衣
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下拉对于背部的功能帮助
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“完 全 不 会”
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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拜托，有女朋友陪超棒的好不好！
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练腿，第一次120kg10×10
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你的梦想是什么？
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她只用四天就追到了我！！！（标题党）
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深蹲瞬间被压死，保护杠yyds
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对于自然健美来说，这是最高评价了吧。
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【朝朝的健身房】假期休闲第一练，打工人健身速通版
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林哥这也是健身吗？
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“太便宜你了吧？”
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体重65kg深蹲160kg（终于拿下）
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阻碍深蹲进步的10大禁忌 ｜看看你犯了几条
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男生的想法：“你只要入镜就好看”
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日常训练NO.2
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双开门侧着怎么睡？
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和CrossFit顶级选手的一次训练
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走吧～
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我要当三个孩子的爸爸了
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力量举训练（卧推80kg已经成为日常）
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啥是活肌肉，这就是了？
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女生的穿衣自由（上）
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到饭点儿了
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每次进步一点点
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缺氧深蹲～直接躺下就睡～
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没有手机还能过吗？
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克服拖延症
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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很有意思的小东西
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二头弯举270公斤
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求婚了？ 还没有
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我说我胖可以，你说不行
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第一次和喜欢的女生看电影2
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《脚痛》