李小龙魔鬼训练，背部练出圣诞树
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下背部训练，练出好看的圣诞树
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圣诞树纹理背肌太顶
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1972年精武门片场，背头造型的李小龙秀出夸张的背阔肌，好像一只眼镜蛇！
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四个动作练出圣诞树 提前祝大家圣诞节快乐！
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李小龙后背的肌肉像驼峰一样功夫练到这样的再也看不到了
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李小龙一样的肌肉！还有谁？
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一代宗师李小龙活动筋骨的骨鸣画面圣诞树展背
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2018年健身界里的最强背部，圣诞树plus版本！
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去年体脂近10左右的圣诞树
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3分钟告诉你如何练出李小龙那样的背阔肌，我的日常背部训练【VLOG.02】
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李小龙惊人的蝙蝠肌到底是如何练成的
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练宽你的上背，让它长出小翅膀
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李小龙的肌肉
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李小龙当年训练有多刻苦？普通人恐怕无法坚持三天！
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李小龙肌肉鉴赏！没有他，“功夫”二字不会出现在英文里
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李小龙最恐怖的训练，难度极致变态，看一眼毛骨悚然！
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有好些网友说要看我背，今天拍了下，背上耸起的两块肩胛骨像不像当年李小龙背上的，大伙评论下。
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IFBB Pro何炬贤背部教学（上）之背部“圣诞树”｜背阔肌理论知识｜高位下拉的两种变式
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李小龙的蝙蝠背！
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李小龙的肌肉与健美肌肉的区别
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「The Bioneer」李小龙的训练计划
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丝丝入扣 ifbb pro的圣诞树背部
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李小龙自创的超强腹肌训练：龙旗
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57年前25岁的李小龙身体6项体测数据，有1项数据惊人
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练就无敌腹肌、超级"圣诞树"，李小龙超前健身理念与训练方式深刻影响体坛和健身人士！
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赛前1周｜我快刷干啦，来看看我的圣诞树
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“活肌肉”长啥样？一起来欣赏一下李小龙的武术家肌肉！
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圣诞树最好的动作，没有之一
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成龙：其实李小龙不会什么功夫，他只会站在那踢几脚打几拳而已
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背部圣诞树训练
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【李小龙】值得注意的各处肌肉—从肌肉群看李小龙的训练思路
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《 一分钟健身课堂 》李小龙四项健身原则
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利用公园单杠，练出李小龙一般的背阔肌！
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【Jeff】揭露李小龙训练的秘密
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练出圣诞树的26个动作
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想要圣诞树不是这么容易的，这些细节你都做对了吗？
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那些黑李小龙的人，先练出这样的身板再说吧
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李小龙唯一 一次实战录像【全程高能】