京东 11.11 红包
简单爬个山，坚持自律。
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我们用桨板完成了一次清江画廊60公里的穿越下集｜徒步101夏季番外清江桨板3天2晚重装划行
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本以为队友间是追逐爬山，结果是放松爬山。嘻嘻，朋友在一起，开心就行喽。
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这山真大啊
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连吃7顿泡面刷出来的香港麦理浩径100公里全攻略这一期都是干货｜徒步101麦理浩径全段重装徒步
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中短途骑行约100公里(定州-曲阳;爬山;曲阳-定州)。骑行让生活更美好。
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捉住夏天的尾巴 我们用桨板完成了一次清江画廊60公里的穿越｜徒步101夏季番外清江桨板3天2晚重装划行
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和我一起爬山#螺髻山
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完成上次4公里的目标，虽然跑的很慢，但是有梦想的人不怕被嘲笑，继续努力。
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前途是光明的，但路途中存在未知，我能做的就是把握当下。
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春天第一次跑步，距离上次跑步已间隔三个月。下次跑步目标4公里，逐渐恢复。
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骑行锻炼真不戳，对于大体重人士很友好，不伤膝盖。
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口罩期间体重狂涨，即日起坚持运动，坚持学习，健身和学习要一直在路上。
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首次骑行40公里，骑行后发现世界更美了。
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茅山:一座被道士恶心到的道教山
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求解路程问题，一圈600米，我和摄影师同向跑，我的配速7分钟每公里，跑了4公里，遇到了摄影师两次，求解摄影师速度。
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长期努力，速度+1
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求高人指点一下，一天两练，这样吃可以吗？
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今日已经能连续跑完4公里，目标:月末能不间断跑完5公里。加油！
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男子下雨天爬山失足坠崖，幸而被树挡住
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一天两练进行中(day1)。让平凡的生活不平凡
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出门一辆车，距离全靠蹬(百公里油耗仅为2碗米饭)。
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徒步一年入坑全过程，一开始只是想简单爬个山，怎么爬着爬着攒了那么多装备？
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本周汇总。这周少量的运动训练只为拉伸。
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青春没有售价。早上6.40出发晚上6.40到家的骑行。
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人生就像骑单车一样，只有不断前进，才能保持平衡。世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人。今日骑行22公里。
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给自己一点动力，给山地车上点难度，B站规矩(一个浏览100米，一个赞2公里，一个关注5公里，一个币10公里)
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今儿简单打会球，放松。
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专家说早上空腹爬楼减脂效果最好。
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跟着健身博主(麦寇)学习的减脂方法。
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体重变化不明显，那就调整计划。花开了，夏天还会远吗？
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骑行配速已达23，再接再厉。
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炎炎夏日，骑行30公里，去聚餐路上被洒水车滋了一身，真是太棒了。
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下雨中，室内简单练腿
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在家待着不香吗？非要出来爬山。遭老罪#爬山 #梧桐山 #梧桐山日出
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爬个山怎么老听到一个老头在说话
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一上午拿下黄山天都峰（无索道版）
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爬山嘛
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爱自己的100种方式之之之骑行上下班是种什么体验