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张至顺老道长讲文武睡,很好的方法!
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亲测有效!在不练八部金刚的情况下,用武睡很快能入眠!
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用武睡姿势减肥十天的小总结,聊几个需要重视的问题
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验证十五 道爷所传文武睡-武睡
张至顺老人传授道家文睡,武睡,半文半武睡觉的方法与好处!张至顺老人传授道家文睡,武睡,半文半武睡觉的方法与好处!#张至顺道长 #八部金刚功 #养生运动
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八部金刚功初学者五遍镜像版,分左右、带遍数提醒,道长原声口令提醒。