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练习八部金刚功,一定要注意!
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很多人练金刚功,一开始就错了!
《八部金刚功》练功注意事项,新手一定要看,任何一个功法都要循序渐进练习,坚持才是王道
八部金刚功 9 遍口令版
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特清版《八部金刚功》•张至顺道爷演练
金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了,脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
道爷:打坐不要轻易碰!
八部金刚功注意事项之一:每天应该练几遍
八部金刚功 张至顺道长 原声口令带练 原速 九遍 详细注解 超清 镜像版
练金刚功还是八段锦,看完这个也许会有答案