练前的激活和拉伸，真的很治愈啊
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暴涨臀围130cm什么体验
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90kg，抬头问题在改善了
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不好也没关系
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咋地，拍长视频就可以证明好好训练，十几秒就是摆拍。认知这玩意儿就跟你说出的话一样肤浅（最近开启一月一次的暴躁模式）
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嗨，最近还好吗
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硬拉80kg 6x3
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这个冬天不太冷，每个人都是38.5摄氏度，该恢复训了
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传统100kg小试一下
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出了健身房我连瓶盖都拧不开
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相扑确实是弱项，和传统一个重量就不科学了。练的太少，加油进步吧
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解锁一下窄距深蹲，别纠结重量了。动作变形重量再大也白费，况且没有深蹲天赋，努力来凑活吧