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【居居涵哇】我的最新作品,快来一睹为快!
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变身~
鬼背
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我也有巧克力~
“刀下蝼蚁,休得放肆…”
扎最可爱的辫子,练最大的肩~
张恩实今日训练
就做你自己,独特一点也没关系
铁子 这一题是填空题:健身不练腿 迟早得**[旺柴]
我弱弱的胸肌居然拉丝了
5|24背部训练
要有力量
这股四怎么样
【ZuzkaLight】活动度训练流
成为肌肉女之前都是什么样?
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孤独是一个人的狂欢
如果没有天赋 那就一直重复
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你喜欢撸铁,就不要只撸铁,希望你将来能明白我说的话…
60岁,健身10年,只有通过汗水和努力,才能换来健康的身体和更好的生活,不管多大年纪,都不要放弃自己!
坐轻轨真的害怕被挤
情侣练肩指南|虐出爱心肩,用肩比个心~停练好几个月的王哥,赶紧跟我练起来
泯然众人矣。
【居居涵哇】视频已打包,欢迎围观!
“姐姐,我来祝你一臂之力”
铁子 放心 是你的位置没人敢坐
创业容易,守业难~当你把体型练到自己满意的程度之后该怎么做?继续保持训练才能保持下去~💪💦
一条视频告诉你练出六块腹肌需要多久?
当我转身展背,摄影师:哇!
展着背就飞走了
肩部~
三种动作常见的对错
斯密马塞,睡一觉起来就变雄了
W3D1 520我只陪一根杆
5|21 上肢训练
我是真喜欢这首歌这个编舞
请注意,勿用力过猛,才能持久输出。【预防运动损伤】
这是个视觉游戏,刚好我会