京东 11.11 红包
60岁，健身10年，只有通过汗水和努力，才能换来健康的身体和更好的生活，不管多大年纪，都不要放弃自己！
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60岁老阿姨健身8年状态依旧良好
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60岁健身10年，运动不一定能长命百岁，但是通过运动能让你少生病，少去医院，能战胜你的懒惰，你若对自己的健康一毛不拔，医院将会把你拔的一毛不剩。
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永远不要去抱怨生活给予的磨难，适应人生的不完美，才是生活的主旋律，才无愧人世一场。感谢生活，有剥夺也有馈赠，无论命运怎样待你，都请一如既往的努力，坚持，认真。
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60岁，健身10年，我的人生才刚开始！年龄只是数字，60岁也要活出年轻人的状态，人生短暂，不能就让青春这么老去！
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劝大家不要练力量，否则短短一年，会美得不像话
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中年大叔保养秘笈
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退休居家撸铁攒肌肉，力量运动伴我行，65岁的坚持
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跑步五年啦，从3百米到50公里，从体弱多病到身体强壮，从水桶腰到小蛮腰加油#跑步#励志#自律
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当我恢复每天100个俯卧撑之后
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5公里慢跑是拯救中年人的良药
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我弱弱的胸肌居然拉丝了
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如果在2024年开始健身，要知道这5️⃣点！
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十年跑龄的我告诉你，跑步能让你年轻，你信！你必须得信！我用这张脸担保！#跑步 #爱跑步爱生活 #汗水不会辜负你 #夜跑
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中年人的同学聚会 有了家庭有了孩子唯独没了工作
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当50岁的我换了，发型后，瞬间减龄11岁
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徒手健身十年
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从278到120斤，减掉了一个成年男性的重量，重新活一次！#逆袭
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我这暴改的十年 #健身#40岁
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Crossfit钢铁少女
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一些健身教练不会告诉你的真相
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新的核心挑战！你可以吗
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中年减肥130→95｜举铁太有用了，还在瘦！
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如果没有天赋 那就一直重复
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52岁 不结婚 不恋爱 独居 退休 生活
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36岁不结婚|下班后夜跑5公里|美滋滋的自律小日子～
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她满是纹身抽烟说脏话，她35岁，她救小猫小狗小鱼弃婴，帮孤儿流浪汉所有需要她的人，虽然tmd但我的素养美好:我想我是温柔的
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50岁的我/生活化吃练才能坚持
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力量训练真的不难，简单的动作重复做！
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比爬楼梯和跳绳更减脂
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1987年37岁原来120斤
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中年减肥｜10年没吃过晚餐，依然在不断发胖（大哭
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40岁后健身增肌的五个秘密
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快乐塑形不枯燥~90后歌单，越练越上头！
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女人一过40，就得剪短发
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人过中年，想生孩子有多难？49岁丈夫与29岁妻子的艰辛备孕史 | 细川彻《匹田家的孕事》
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这是我这辈子见过最洒脱的蹦极、 是不是所有00后都这么勇敢？
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70后姐姐的人生态度实名羡慕了
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很瘦但是很壮