V
主页
Jessica Pumple|10min懒人孕期瑜伽运动 针对全身 初学者适用|适合孕早中晚期#Pregnancy and Postpartum TV
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=jEDCvgAjR5o Jessica Pumple Youtube目前最受欢迎的孕期/产后运动专家! 加拿大注册营养师 | 执证糖尿病&肥胖症治疗师 自2004年起以其科学、专业性伴各位追求健康身材的孕妈同行 #轻松安全的孕期运动,科学管理体重# 视频搬运自其个人频道:Pregnancy and Postpartum TV *请在开始任何一种新的每日锻炼前咨询你医生。请量力而行仅做对自己来说安全的动作。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
第151期 孕中晚期每天一遍 !练完超快顺产 无侧切和撕裂
【超模私教】25min精讲+代练,孕期促消化,长胎不长肉!
第124期 孕妈的清晨瑜伽!这样练很容易顺产 零基础
8分钟孕期瑜伽跟练🤰睡前床上·全程躺着练
一斤没长!孕中期燃脂控体重:10min孕妇散步操跟练。超快乐的训练氛围、非常容易坚持下来哦^o^
8分钟孕期拉伸| 消水肿✓缓解孕期腰酸背痛
孕中晚期助产运动-减少侧切,无撕裂,开髋,控体重助产运动合集
【孕妇瑜伽】 30分钟舒缓坐骨神经痛、改善孕期水肿抽筋(适合孕中期至孕晚期 )|倪晨曦
孕期全身拉伸:15分钟缓解疼痛与不适
孕期4周练背计划,整个孕期,来逆袭一下子吧
(中文)孕妇瑜伽/孕期全身普拉提燃脂训练
第13期 孕期运动‼️日本爆火瘦背操🔥告别大妈背
第120期 跳了一整个孕期只长胎不长肉‼️孕妈都来
35min 孕晚期最佳训练 普拉提 ⭐⭐⭐⭐| Jessica Pumple| 孕期健身 产后恢复| 中字全 亲测难度4星 (自用打卡)
35分钟孕期锻炼 全身塑形(有氧+孕妇普拉提+拉伸)孕妇日常训练
孕婦每日必做瑜伽操-助順產、改善腰背痛及腳抽筋、舒壓、維持身形 (沒懷孕也適合) pregnant yoga for normal delivery
孕期八段锦【北京协和医院】
【孕妇瑜伽】定神安胎,每天20分钟瑜伽练习生产更顺利|Peggy老师|亚洲瑜伽
【孕妇瑜伽】 35分钟打开骨盆、助顺产!(适合孕初期至孕中期 )|倪晨曦 Yoga With Elva
第113期 感谢jo姐拯救了我的孕期便秘‼️一遍见效
17min 孕期拉伸 为轻松分娩做准备| Jessica Pumple| 孕期健身 产后恢复| 中字 (自用打卡)
【孕期安全运动】这些运动和动作不要做!
孕期每日全身拉伸训练
自用|30分钟孕期有氧操|轻松暴汗!无深蹲无跳跃无高抬腿!帕梅拉BGM超带感!
13分钟孕妇每日全身拉伸 |助顺产|改善腿部水肿|缓解腰背痛
【1/10】【原创】零基础孕期瑜伽(孕12-28周)在家就可以练的孕妇瑜伽
25min 全身孕期瑜伽流 全孕 每日⭐| Jessica Pumple| 孕期健身 产后恢复| 部分中字 (自用打卡)
【孕期运动】孕期女性的盆底肌练习
【孕期运动】超happy的31分钟孕期步行锻炼 低冲击、0重复~
Jessica Pumple|有氧全身舞蹈运动【孕期&产后】DUA LIPA, BTS, BIEBER#Pregnancy and Postpartum TV
30分钟孕期有氧操,孕期自用跟练视频
适合全孕期的孕期力量锻炼|25min|可选哑铃负重
20分钟|私教干货 孕晚期瑜伽|改善耻骨分离 提高身体灵活度|(也适合孕中期)
美丽芭蕾 孕期合集第一部 请务必按顺序来 量力而行
11分钟 改善妊娠期糖尿病 爱吃甜食的孕妈妈必练 孕期瑜伽/孕妇瑜伽/孕妇普拉提/孕期健身
【Jessica Pumple】孕期有氧HIIT•散步健走•低冲击运动合集
【Boho Beautiful Yoga-25分钟产前瑜伽训练❤温和的全身课程·让您健康怀孕】
孕期有氧操第二部 每天10分钟 帮助控制体重 养胎不长肉
10分钟最佳每日全身拉伸,常规拉伸缓解孕痛不适
10分钟孕中期全身有氧 孕12周~28周 全程站立无器械