杆头速度起不来？
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一号木发不上力？
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建议反复看
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动作越简单越高效
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一号木打远
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跟着练下杆
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铁杆顶点右手状态
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让你发力更顺
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上杆不要用手
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正确的上下杆次序
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下杆左肩上提怎么办？
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多看看职业动作
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手腕要松 握杆要紧
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一号木重心转移
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解开你的误区，不要一直转髋
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一号木的离心力怎么做？
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打球手腕痛是为什么
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铁杆动作分解
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下杆动作移 蹬 转
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上杆顶点掉杆头握不住杆的球友看过来
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下杆先移再转
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上杆旋转
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一号木需要翻手腕吗？
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重心转移跟着练
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解决下杆顶跨
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一号木分解动作示范
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基本功—骨盆前后位置
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铁杆延迟释放怎么做？
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铁杆为什么老打深
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上杆手的轨迹
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这个上杆太绝了！你们说说能打几分？
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切杆距离控制
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解决上杆侧移
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稳定挥杆框架
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打好球道木的关键点
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劈起打法？
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年后要练起来了
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铁杆扎实击球
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一号木怎么起球
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肩胛痛是因为什么？
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怎么样下杆发力更顺