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Maty Ezraty Yoga-2012-孔雀式:前臂倒立(Pincha Mayurasana)- 英文字幕
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Maty Ezraty 2012年瑜伽工作坊讲解孔雀式:前臂倒立 (Pincha Mayurasana),共有三个视频,这是三个视频的合集,Maty侧重讲解了进入前臂倒立的前臂、手腕、手掌、手指、根基,和上半身、腿部进入体式后的体式顺位。
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