假装练练二路弹腿
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中级筋膜训练—左右横跳，力从地起
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八极拳功力训练，三年前的视频
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花蝴蝶常东昇在美国传的一路跤拳（部分）
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用壶铃进行脊柱崩弹训练（胸椎）
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心意龙形，随便组合练练筋骨~
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八极拳结合踢拳空击
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翻子加劈挂，你们接下句
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心意拳龙蛇散演
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范马鬼面！纯粹依靠拳法训练形成
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那个属于传武的年代 1（四路➕四朗宽）
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全钢鞭杆练习劈挂拧转起伏吞吐开合
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双锤训练！单锤重20斤
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劈挂掺八极，英雄叹莫及
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传武全接触实战_劈挂拳 vs. 极真空手道（黑带，大道塾橙带）
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八极劲道融合的结构性刺拳，用于前手破防（开门）
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八极拳单打撤步砸
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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心意六合拳，鹰捉劲力练习
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"你的课程到底教了他什么？" "无他，唯四千年中国拳尔。"
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众人习拳，各得其乐，各取所需。所谓养练合一，内外兼修，此拳将养身，技击，明心，融为一炉。能得多少，全凭自己。北京八极拳教学孟远，北京八极拳哪里学比较好。
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韩定江老师女学生张耀文 八极拳组合 【武汉八极拳馆】
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马氏通备八极拳之劈山掌
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海滨沙滩老鸡形
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通备十二打手之圈拦捶（身体训练vs技术训练动作）
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八极拳小架一路（常玉刚）
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八极拳馆下午实战课
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研武堂聊传武-----燕子抄水
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筋膜训练— 结构冲击吸收训练
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练练拳法
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最著名的八极拳人物李书文，前无古人后无来者，一辈子动手没输过。
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鹞形转虎形，传统武术的hip displacement训练
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中式身体流动性热身(mobility)—摇涮把
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以摔投动力链为目标的印度大锤训练
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李俊义武馆女学员演练小架一路
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直拳是所有拳法的基础
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马氏通备八极拳小架
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自解自悟，本自具足
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随便玩玩，掌击拉衣领+下拽头撞+上挑打气口
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最真实八极拳威力, 撑锤一招KO对手！
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如何科学地像李小龙一样训练（四）神经力量训练计划