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腿举继续
辅助引体
毛选:向毛泽东学读书
弹力带辅助引体
撸铁
引体向上练习
辅助引体2
跳绳
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跳绳
退阶引体
《快速阅读术》分享
辅助引体
开始接触大枪
腿举 尝试190kg
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五趾抓地
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疫情过后应到练枪之时
初学枪时
学习音乐| 学习时听的舒缓音乐合集🎵 一个人安静的工作&读书~浪漫纯钢琴 【超专心学习】
245kg 日常记录
抖枪练习
准初三女孩看《水浒传》~
硬拉尝试 70kg
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引体向上 从0开始
巨大压力下考下所有证,这两本书教我的思维!
听懂醍醐灌顶
刚学会一套枪时
人民日报:为什么要多读书?这是我听过最好的答案
双节棍双棍
我找到了度过漫长通勤时间的方法:看书
和原振侠一起学习 | 每10曲站立活动•风中笛舞•星夜海浪 | 看书工作ING
打卡第13天2024/8/8
南怀瑾先生亲传,感到绝望烦恼忧愁抑郁想不开时,读读它你会很受用,自利利他