V
主页
京东 11.11 红包
【中字】从0开始学会完整的手枪式深蹲
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=vq5-vdgJc0I 原作者 Squat University 如果你喜欢这个视频的话,请关注我的频道,素质3连支持一下,谢谢。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【中字】如何根据你自己的生理结构来选择正确的深蹲姿势
日常促睾酮素训练方法:阿拉伯挤奶法jelp真人跟练视频【收藏】
【中字】练出6块腹肌的6个小tips
简单高效学会
【听译中字】3分钟 搏击运动员的上半身训练
健身不练腿迟早要后悔,新手练腿你别上来就瞎练细节不同练到的部位也不相同! #居家锻炼 #健身干货 #臀腿训练 #好身材练起来
【中字】训练完成之后吃什么食物的恢复效果最好
【安娜growingannanas】40分钟全身力量 - 配合哑铃
【中字】如何提高平衡性
【中字】再也不要像这样跳绳啦!
从零开始建立核心和动作模式||私教课程跟练思路||30分钟力量耐力训练||壶铃哑铃通用||新手友好-05
【中字】【Athlean-XX for Women】女生适用的小腿线条训练
超高效肩部训练!【克里斯健身】
【中字】跳绳时容易导致你受伤的5大错误
远离这3个「伤关节」的健身动作
【中字】10-10-10哑铃AMRAP训练
【塑形】32分钟HIIT燃400大卡,全程站立,全身练到,不重复
最应该要做的下腹训练,让你摆脱小肚肚困扰
【中字】杀手级4分钟下腹肌训练
【中字】8分钟哑铃全身训练
在家也能锻炼全身的5分钟训练
【中字】迈克·泰森的飞速下蹲跳绳技术动作教学
男性盆底肌训练训练·初阶教程·跟练 #凯格尔运动#PC肌训练#提肛运动
三招解决、左右肌肉力量差异
箭步跳绳动作教学
【中字】5分钟学会跳绳
尼帕德心中最好的三头动作和最差的三头动作 #健身干货 #力量训练 #自律 #肱三头肌
40 分钟超高强度心肺训练(全部站立),燃烧大量脂肪,甩掉小肚腩。
如何同时榨干胸背 | EP1
最适合拳击初学者的组合拳教学
职业搏击运动员的完整颈部训练
【中字】最详细的跳绳侧甩动作教学
跳绳哑铃组合训练
我就很简单的这么循环 体脂就降下来了 保持好习惯也就没有太大体重波动 软件记录清楚你就知道每天吃了多少 #日常分享
【中字】双人组合自重毛巾训练
新手腹部训练这样做整个腹部都练到#健身教学 #居家训练 #腹部训练 #健身干货
空击的时候要不要戴拳击手套?
【中字】【Athlean-XX for Women】5个让你的腿更细更有力的单腿训练动作
【中字】花哨的打靶训练和基础的打靶训练 哪个更有用?
【中字】如何判断训练是否过度