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的确是一个练全身的好动作
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的确是一个练全身的好东西
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加班解锁不了新动作,来个影分身自欺欺人
兵哥哥的弓箭手引体是一个好动作
力量举冠军,配顶级街健,自然健身终极追求
因为健身半年没有打王者了
本来热身150拉出粘滞了,看完姨让我极限溢出50多kg
恢复卧推,动作一坨屎,重量没入门
冲击极限,为了安全,辅助只是带一下,一点没有用力!
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国庆吃的太好了,赶紧来刷刷脂
春哥巅峰已过?
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这个单手俄挺接托马斯,看的赏心悦目
肥宅连俯卧撑和引体都做不好,,Ծ^Ծ,,
哈克推肩260kg离心控制,冲个300做组
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40kg卧推挑战,离B入门还差的远呢!
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