目标:40个标准正反手引体，双力臂，单引
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66kg双力臂之皇+卧推之神~三乐 ，反手就是世界纪录，膜拜~~~
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肥宅连俯卧撑和引体都做不好,,Ծ^Ծ,,
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40kg哑铃推肩，是什么水平
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勉强到达评论区邻居一半水平，靠墙弯举40kg×12
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肥宅也有单引梦，引体10*10，40kg弯举10*10
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听说最强黄种人来上海了？安迪黄深蹲402.5kg，硬拉387.5kg，比赛三项破千
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深蹲402.5！国服第一硬拉王☞kt男神，套膝深蹲破四百！
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哑铃推肩靠背没毛病，但你手肘上绑姨妈巾还推半程就是虚荣心 目标40kg一拳超人张正阳 同款无靠背推肩
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熬夜后挑战小目标卧推100×10 勉强完成
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啸哥☞国服第一马戏团上举102kg做组！国服T1原木推举141kg做组！型体展示
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中国最强硬拉363.2kg！大陆第一八佰磅！新皇登基，月底比赛，正式打破中国力量的上限！
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的确是一个练全身的好动作
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极限PR的计算公式，算算您的极限转化率
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因为健身半年没有打王者了
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加班解锁不了新动作，来个影分身自欺欺人
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推拉都不行，还妄想推拉兼备
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过年前，小重量练个腿
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中国最强大力士陈凯，向阿诺德前十俄罗斯现役最强者，发起挑战(上帝之子，牛逼之处)
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听说男人应该好好练腰
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求大佬团拼靠墙弯举
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凡人之躯，比肩神灵，街健推拉神力
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国庆吃的太好了，赶紧来刷刷脂
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以前健身不练肩，现在要狂补回来，下个月试试b站入门40kg坐姿推肩
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本来热身150拉出粘滞了，看完姨让我极限溢出50多kg
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100kg终于可以推10个了
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三项接近1.2吨！自然健身吊打全球科技！耶稣·奥利瓦雷斯 Jesus Olivares 比赛+训练三项PR
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哈克推肩260kg离心控制，冲个300做组
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硬拉400秒起，阿诺德级深蹲435kg！猛过吕布之势，勇过项羽之威！千古无二，人中真龙🐉
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硬拉400kg的天才，只是来见我的门槛！-Hafthor Bjornsson(魔山！)
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国服第一实力推，马戏团哑铃80kg×6实力推？
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半年没练腿了，恢复一下硬拉，男人不练腿问题不大，因为太持久
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赛推尝试251kg！汉唐猛张飞☞朴家祺！代表中国走出亚洲
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力型兼备大飞哥，期待万肖飞早日回归
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这两个动作B站入门100kg，明年冲入门一半的50kg
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390kg硬拉拔地而起！kt 425kg水牛杆深蹲☞称霸阿诺德大力士的水平！
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世界上最小的哑铃片！您可以用来练什么呢？
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中国最强卧推之战(浅度分析)铁哥开启世界顶级系数，大飞哥状态其实很不错，期待11月上海刘锐表现
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今年，马戏团哑铃(151kg) 圆木推举[231kg] 阿波罗巨轮《218kg》的世界纪录 都被再次打破！
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皱教练给你一个机会☞输! 中国斗腕影响力第一人，级别版本T0归位
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文弱书生，椅子挑战