分享一套我从五年级就开始做的一套大课前的准备活动
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昨晚的大课，我菜的像个傻der似的
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周四的大课没跑下来
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干就完了，又不是没那个条件
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来会泽的第六天
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来会泽的第五天
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脱层皮的九月
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来会泽的第四天
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8-12组1000米间歇课很经典的课表
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冬训进阶中
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刚来高原训练的建议
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来会泽的第九天
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周训练总结
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会泽的第二堂场地课
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热爱可抵万难所以我来了
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工作的第一天，加油
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【魔都跑者陈龙】我的最新作品，快来一睹为快！
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【魔都跑者陈龙】更新啦，赶紧来围观吧！
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办公室王老师测评
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又是周二的速度课，第一次尝试40秒的这么短的间歇时间，好在我挺住了…
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晨练后的花絮
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会泽夏训VLOG
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完成力量训练后
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曾经我也穿山越海
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这是口罩吗？
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冬训
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加州好友面基 终于和Vicky见到！doni一整个大过节 家属出差回归｜Renasteps
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大奖他都拿到手软，为何就打不了NBA呢
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你们要的视频来了！不想练肌肉的原因，因为有太多要练的了哈哈
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初秋这么穿 真的赢很大！
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08年的高中生弟弟 好瘦呀！
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爱笑的刘老师测评
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为热爱的事情你能做到怎样的程度？
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给你看看我的还有球友的
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鞋讯31期：第一双超䨻篮球鞋来了？巴特勒签名鞋的支线款迎来曝光？韦德10还在出新配色，利刃五新配色来了，闪电2皮质版本。
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库里斯来晚了
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校队提前下课去训练就是这么帅“超级草根”