山河虽无恙，吾辈当自强，虽然因为身体原因未能从军报国，但也很荣幸很自豪扮演过军人#勿忘国耻 #勿忘历史吾辈自强 #自律 #自强不息 #致敬
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残疾人有必要装假肢吗
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我有我要去的远方，风雨兼程披星戴月#2024wnbf自然赛 #健身vlog #备赛之路 #努力成为更好自己 #自律
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黎明前最黑暗，此次放弃就是大笨蛋
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中国健美协会现役零零后！自然健身四年多的蜕变，这是你的目标身材吗？
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假发到了，身材却走样了，正在恢复，超级赛亚人养成中
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不甘平庸，不安于现状，又是自律的一天
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最后十天，顶住，长相可以输，但肌肉不行
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备赛的日子练一天少一天，且练且珍惜
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努力让自己发光，对的人才会迎光而来
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每一天最舒服的就是建完身洗完澡的那一刻，就好像洗去了所有的烦恼和疲惫一样，很舒服
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自然备赛也是可以做到又干又大的，体脂下降太快并不是好事，及时根据状态调整饮食很重要，感谢师傅 的指导#备赛日记 #做自己的光 #wnbf自然赛
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大不了从头再来
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兄弟们，今天终于吃上饭了，出发南京干饭
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你不一定逆风翻盘，但请一定要向阳而生
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状态渐入佳境
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带着老妹减脂，趁此机会，重新出发#蜕变过程 #减肥前后对比图 #健身 #自律 #薄肌男孩
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光靠#跳绳 肯定是不得行的，肌肉是需要做抗组，做力量才会长的，不过跳绳也有不小的功劳，他代替了#爬楼 的#空腹有氧 #备赛 #wnbf自然赛
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若有一天，你的情绪低落到无法用言语表达，那就去运动吧，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡#涂艺的vlog #健身 #健身氮泵 #自律 #要做一个猛男
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我要让我的身体知道谁才是真正的主人
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肌肉本就是一场游戏，你不练他，不控制饮食，他就会离你而去#薄肌男孩 #健身 #蜕变过程 #自律 #腹肌
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别让温水煮了你的将军梦，一个人时，是兵也是将，无依无靠时，自己也是千军万马#健身 #蜕变过程 #自律 #努力成为更好的自己 #别怕我伤心dj
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心若有所向往 ，何惧道阻且长
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得失随缘，尽力而为#合理饮食加运动 #备赛日记 #健身氮泵 #涂艺的vlog
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成功只是一时的，失败才是主旋律，如果巅峰留不住，那就再走来时路 #腹肌 #薄肌 #春天了该健身了
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你尽管努力向前奔跑，无需在乎尽头，人生的每一步都必须靠自己的努力才能完成，没有特别幸运那就特别努力，生活或许总有遗憾，但末来一定美好#自律 #薄肌男孩
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少年郎，孤身入局，惧否？
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再见少年拉满弓，不惧岁月不惧风！成功的含义不是在于得到什么，而是在于你在奋斗的起点走了多远。鱼冲波而上不损其鳞，鸟逆风飞翔却用其羽呀
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带老妹居家锻炼的第三天，今天练肩膀加手臂#健身 #自律 #居家锻炼 #肩部训练 #蜕变过程
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给自己换个活法 太无聊了，给爸妈换个儿子，给自己换个活法#蜕变过程 ＃健身 ＃自律＃冰糖葫芦变装给你一点小震撼 ＃好无聊给家人来点反差震撼
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你相信大难不死必有后福吗？
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困住你的是绝望，拯救你的是思想，多读书，多看报，只要思想不滑坡，办法总比困难多。与君共勉#涂艺单手跳绳 #单手跳绳 #跳绳减肥 #健身励志
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第一次拍写真，有点紧张了
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520健身文案
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健身的尽头是虚弱的肌肉男
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如果事与愿违，请相信上天一定另有安排，失之东隅，收之桑榆，所有失去的东西，都会以另外一种方式回来
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带老妹自律第二天，累得一皮#蜕变过程 #身材管理 #自律 #健身 #雕刻自己
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尊重所有声音 但只成为自己
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尽人事听天命，又是自律的一天，永远朝着目标前进#要做一个猛男 #健身氮泵 #自律遇见更好的自己 #让健身成为一种习惯 #蜕变过程
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我等都是有志之士，参加比赛不是为了证明我们有多了不起，我们只是想证明，你们能做到的，我们也能做到，健身一样，工作也是一样，我们只差个机会差个平台
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今天是八月的最后一天，2023年已过去三分之二了，愿你我不忘初心，继续加油！愿你我惊喜加一，好运加一，美好加一#合理饮食加运动 #撩起衣服就是腹肌 #热爱篮球