京东 11.11 红包
带着老妹减脂，趁此机会，重新出发#蜕变过程 #减肥前后对比图 #健身 #自律 #薄肌男孩
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带老妹自律第四天
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带老妹自律的第一天#健身 #蜕变过程 #自律 #雕刻自己 #身材管理
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带老妹自律第三天，减脂初见成效
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带老妹自律第二天，累得一皮#蜕变过程 #身材管理 #自律 #健身 #雕刻自己
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100天，我跟换了一个人一样，你知道这100天我是怎么过的吗？
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居家练腿 带老妹居家锻炼第四天，练腿日#健身 #薄肌男孩＃蜕变过程＃居家锻炼 ＃练腿
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带老妹居家锻炼的第三天，今天练肩膀加手臂#健身 #自律 #居家锻炼 #肩部训练 #蜕变过程
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后来剃了光头
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我们是弱势群体，但我们不是弱智群体
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挑战一百天练成彭于晏身材第57天
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大学生暑假平板支撑|DAY47|英语听力口语练习
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健身卡即将到期，带老妹居家锻炼的一天#蜕变过程 #健身 #自律 #毫无训练痕迹 #健身蜕变
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好兄弟来看看这有没有健身天赋
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失去的不再回来
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零基础学游泳蛙泳
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夏天爱运动，爱出汗的兄弟们，一定要记得及时补充电解质，而最直接方法就是喝电解质水，给大家分享一下，我一直在喝的这一款 #电解质水 #好喝不贵 #快速补充电解质水
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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【一些库存照片！】^v^ 特别喜欢这种四四方方硬硬的车！（是叫桑塔纳2000吗）那时候瘦瘦的只有98斤..现在已然长胖到108斤了T_T 在想要不要减肥..
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等我这次减下来一定不乱吃了 我永远忘不了减脂期三天饿九顿的日子#蜕变过程 ＃减脂 ＃雕刻自己＃减脂期 ＃雷军年度演讲
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用一拳超人训练法训练100天会怎样 最近带老妹居家锻炼，突然想到一拳超人训练法，我决定用跳绳1小时平替跑步10公里，看看100天能达到什么样的效果
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带老妹自律，第一个碳循环结束，今天休息，摇一下
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脂包肌还是差点意思，重头开始减脂#健身 #蜕变过程 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #薄肌男孩
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斩断昔日旧枷锁，今日方知我是我#蜕变过程 #健身 #跳绳减肥 #生活昏暗但你是自己的光 #自律遇见更好的自己
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如果只能选择一种运动补剂，就选肌酸！因为肌酸可以提高肌肉的力量耐力爆发力，在健身补剂当中可以排第一，属于a类补剂。不管什么运动都可以用，尤其在健身方面，增肌必备
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女大两个月俯卧撑变化
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这玩意你说谁研究的嘞？对于我这样一只手真的太方便了，而且健康又卫生。
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夏季必备 泰国 NFC椰子水，29.9十瓶。夏天喝清甜解腻 #好喝不贵 #椰子水 #电解质水 #纯天然椰子水
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快点跟我回贵州，我家包谷还没收，来帮我家收包谷，折耳根管够#大山深处的味道 #来自远山深处的生活 #远离城市的喧嚣 #贵州美好推荐官
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夏天流汗多，不要只知道喝纯净水了！一定补充电解质！比运动饮料划算太多了！#电解质冲剂#好喝不贵#电解质
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少年郎，孤身入局，惧否？
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还差点火候，还得继续努力，距离目标仅差一步之遥#居家锻炼 #跳绳 #跳绳减肥 #薄肌男孩 #减脂
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明知不可为而为之，再苦再累也要坚持，是我对信仰最大的诚意#要做一个猛男 #健身氮泵 #蜕变过程 #涂艺的vlog #胸肌训练
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当老妹偷拍下堕落的我，是时候该减肥了
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挑战365天不刮胡子不理发的第130天！今天也是黑神话悟空上架的第一天！因为服装问题没办法cos了，但是我想看看有没有哪个p图大神可帮我把我的脸和服装p在一起的
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测量下我12岁儿子的臂围 大家不是很想看吗 我觉得他这个年纪这个围度还算可以
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带老妹居家锻炼的第二天，感觉良好，继续加油#自律 #居家锻炼 #背部训练 #蜕变过程 #毫无训练痕迹
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早上起床运动前没状态，来一杯#黑咖啡 真的很爽，自律遇见更好的自己#居家锻炼 #好身材练起来 ＃薄肌男孩＃腹肌
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终于有了像玉米粒一样的腹肌
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玩腕力的高中生这辈子也是有了
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大家还是想看霏姐做引体！【张雨霏】日常训练