扁带、挽索、牛尾等个人保护方式须知
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保护大师课系列之保护器篇
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最全的主锁知识介绍
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到底多少余绳合适
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快挂知识，柱门还是丝门，长的还是短的
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不同缓冲方式对比
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保护大师系列之顶绳保护篇
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关于绳索需要解决的最后一个问题
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保护大师系列之头盔篇
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主绳浸湿以后对绳子受力的影响
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攀岩运动员吃什么？Alex Megos的素食大法
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爬来爬去一年多了，十个手指头都爬疼了，还一直只能在10B/C左右徘徊!就怪罪于涨重了十来斤吧！哈哈哈!
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【伍鹏】还是官方会给镜头～
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100种爱山的方式 | “岩痴”绍鹏的野外抱石人生
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临海白岩下9月23日—25日有一起约的小伙伴吗？奉上“三把挂”5.12C不同角度视频借鉴！谢谢青铜老师的保护宁静老师、火花老师的拍摄！
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简单线
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阳朔攀岩深水抱石
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重生之我在pongo 当吗喽
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四十度抱石太过瘾了
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【伍鹏】少年的眼神总是那么坚定
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昨天9个小时的训练:有些抱石对矮个子的我，真是不友好啊！外面的线要拆了，抓紧时间爬，矮个子过难点，真是考验心理素质!最后，试了试这个5.11A/B的线，好难啊啊
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【伍鹏】好可爱的吐舌头合集～
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给你100W敢接受挑战吗？
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王一博还真开辟了一条新路啊！实锤证都拿了！我担牛上天了！
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武汉优胜美岩：左,右墙各有一条5.10B/C的线，分享一下矮个子过难点的beta(其中黑线出屋檐后，还有一个难点，下次再磕吧)。期待自己哪天能一口气完成啊！
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敲黑板！这样学Dyno 不会摔呆脑
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翻译｜攀岩人如何做核心训练How Should Climbers Train Core Strength？
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攀登五步保护法
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抱石vlog｜新手两个月过v4
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野攀真的太上头，体验感拉满了！
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保姆级教你12米高楼绳降逃生！
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[攀岩] 3 个最难的攀爬动作：灵活性支持
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伍鹏身上有种吃阳光长大的生命力拯救了一身班味死气沉沉的我
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Erin McNeice 攀岩女孩的生活日常丨备赛训练丨与父母相处丨梦想
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沉浸式感受攀登者的一天——法国南针峰Vlog
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慢悠悠的爬不了，尖叫攀岩的日料太好吃了
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理县 魔戒峰 这早晚出事，得管管
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大家都很喜欢攀岩这个运动哦
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20240828《体坛人物》伍鹏、钟齐鑫
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试了试全国希望之星攀岩比赛华中赛区的U11男子难度决赛的线，好难啊！争取再磕磕，爬进仰角!加油啊啊啊啊啊
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自打长肥了十斤后，V1/2的抱石，稍稍需要发力的动作都不敢做!总算是减了5斤，今天表现恢复些了！总结一下，平板支撑有点用的，继续加油啊！