武汉优胜美岩：左,右墙各有一条5.10B/C的线，分享一下矮个子过难点的beta(其中黑线出屋檐后，还有一个难点，下次再磕吧)。期待自己哪天能一口气完成啊！
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武汉优胜美岩攀岩馆: 和一群小小岩友们切磋抱石，在他们的指导下完成了两个简单的boulder!另外几个，下次再磕磕，今天手皮磨得差不多了！回家啦！
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在小伙伴的指导和鼓励下，又过了两个难点，不要不要太开心啦啦啦啦啦啦!剩下的难点，都有些考验我的短胳膊短腿的，下次再磕吧！
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全国希望之星攀岩比赛U13的抱石线: W1在小朋友的示范后完成了。M1在岩友的鼓励下，只剩下top,没找到适合方式。M5的难点感觉有戏，今天力竭了！下次再磕吧！
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昨天9个小时的训练:有些抱石对矮个子的我，真是不友好啊！外面的线要拆了，抓紧时间爬，矮个子过难点，真是考验心理素质!最后，试了试这个5.11A/B的线，好难啊啊
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枣庄庙南峪云谷山岩场，咖啡厅5.10A, onsight attempt, 没成功!第二把，完成了！非常感谢洁洁的保护，给了我满满的安全感，我才敢大胆做动作啊！
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枣庄庙南峪岩场，米粉5.10B完成啦！感谢洁洁的保护让我沉浸式攀爬，非常享受这种感觉! 感谢殿夏让我第一次享受了飞飞机的待遇! 感谢和依丽姐一起磕米粉的难点!
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Vlog | 徒步55km 反穿扎尕那 | 在洮叠古道上静坐听雨
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第一个boulder的一个难点过了，非常开心啦！但结束点对于矮个子非常不友好，不想受伤，果断放弃了！第二个boulder, 肩背力量不够支持我完成锁肩的动作哦！
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简单线
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flashed所有选拔赛的boulder, 太满足了！太开心啦！因为是给八岁以下小朋友定的!哈哈哈，所有的动作都在我的舒适范围内!
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绞尽脑汁想偷v3却🔚不了
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试了试全国希望之星攀岩比赛华中赛区的U11男子难度决赛的线，好难啊！争取再磕磕，爬进仰角!加油啊啊啊啊啊
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我自己的recipe, 一款非常美味的中东地区的羊肉焖饭(视频种忘了说明，最后＋盐调味)。连吃了两碗!太开心啦！
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挑战在废弃密室过夜是什么体验？身后的人偶突然倒下我连连后退！
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四十度抱石太过瘾了
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这个蓝线的最后一个难点，是出仰角后的最后几步，尝试了几次，感觉可以过。现在最大的问题是，等从开始爬到出仰角时，就没多的力气完成剩下的了！唉！怎么样快点涨耐力呀！
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枣庄夹谷山，大裂缝，5.10A, 人生第一次裂缝攀爬，由于心理上对未知的害怕，onsight失败，顶绳摸了一把，知道完全可以先锋完成的! 第二把，先锋完成啦！
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作文生成《别样的睡衣登山大赛》
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又在岩馆泡了快六个小时!今天的运动量还算可以的了！最后一把，在大家的鼓励声中，爬到了倒数第三步，还差两步就结束了！留到明天有力气，再来干掉它!
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被逼着爬平衡线，恐慌到汗流浃背，腿子抖，胳膊锁，脚不敢踩，表情都控制不好
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赶在拆线前把蓝色的5.11A/B摸了三把，努力走出自己的舒适圈，发力做动作!黑色的5.10C/D，如果再休息两天，真想先锋完成! 这周连爬了四天，有点累啦！
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依然是40℃的高温，喜欢暴汗淋漓的感觉!有点适应了国内的攀爬，绿线磕完了，等天气凉快点完成它!最后两步有点不同寻常!特别是对于矮个子!
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这条蓝线昨天几乎是爬两步，就得ei住!今天一口气快完成一半了！虽说5.10c，但设计很有意思的，可惜下周一就不存在了!旧的不去，新的不来嘛！更期待新的!
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来阳朔两个月，真的是享受这种简单快乐! 我的终极目标是能熟练掌握野攀(运动攀传统攀)的技能，期待能一直爬到90岁(如果老天允许的话)，能陪孙子辈们一起爬! 加油
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今天，onsight了这个5.10a的阿根廷肉夹馍，和这个5.10b的机长在休息!对于我这个野爬攀经历，加起来还没有一个月的人来说，是个极大的鼓励!
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在岩馆复制的户外最难的抱石，burden of dreams, V17, 只有六个岩点，五步动作!我只能敬畏地摸摸起点!哈哈哈!
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#抱石记录# 189尽峰 一条决赛线
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和儿子打卡悉尼Block haus抱石馆:馆不大，有点像国内的馆，与St Peters的攀岩馆相比，风格偏现代。回家后儿子做了三个典型的中餐，太好吃了!开心啦！
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这个cave里的boulder, V2, 绝对是我的anti style climbing, 今天终于突破了自己，完成了！超级开心啦！
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没有借助侧板，我完成了这个蓝色的boulder! 哦哈哈!超级开心啦！
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新鲜出炉的线路 很适合胃口
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[攀岩] 我在与奥林匹克级别攀岩者的训练中学到的5堂课 - 托比·罗伯茨 (Toby Roberts)、雅各布·舒伯特 (Jakob Schubert)
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比上周又前进了一步!但是最后topping的两步，还是没有找到合适的beta! 继续磕吧！
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风雨无阻，第五届优胜美岩杯竞赛，即将开始啦！我也来凑热闹喽！争取进前六名!加油啊啊啊!
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整理在枣庄的最后一段视频，五线谱，顶绳下，我都爬的心惊胆跳的!主要是脚点踩不住，35-36码的脚，攀岩鞋是38码的布拓!是时候，给自己找双小鞋穿穿啦！
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悉尼St Peters, 记录一下自己首次在二楼的训练区完成的黄标签，V3的boulder!非常开心啦啦啦啦啦啦
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怀念以前在澳洲乡下的生活，安宁!赤脚海边走走，海浪🌊瞬间带走了所有的烦恼。和亲朋好友坐在海边的cafe, 品品印度的一种奶茶，唠唠家常...
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记录一下在岩馆，第一次爬先锋，耐力不够啊！怎么才能提高啊啊啊啊
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爬来爬去一年多了，十个手指头都爬疼了，还一直只能在10B/C左右徘徊!就怪罪于涨重了十来斤吧！哈哈哈!
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猴子就是会跳，能跳，跳得好