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Vol 67. 能移动的拳击才有意义，关键点在于放松和节奏

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vol 31. 训练太辛苦了，该吃的苦一口也不会少吃，保持艰苦奋斗吧～！

vol 68. 很完美第一次线下拳击指导，希望水友们能学到东西！

vol 3.「拳击教学」开窍重拳：如何打的像梅威瑟一样帅

Vol 1.「拳击教学」我要打的像洛马琴科一样帅，伦哥扬言要打死洛马琴科

把每一局实战都当成boss战来打，尝试去找到节奏

vol 16.「拳击分享」为什么平时打的好好的，一到比赛就发挥不出来？

vol 51. 保姆级拳击步伐教学，更适合中国宝宝体质的教学方式！！！！

vol 40. 打拳像走路一样简单-步伐

大家成年以后，会有多大的概率与人发生冲突？你是什么处理的？你喜欢拳击吗？

vol 30. 我把比赛给输了～！

vol 28. 🧠脑子里面住了个小人儿，要天天去教育他，打服他

现在看一年前的比赛视频，感觉当时做的还可以

Vol 64.水友6点起床坐动车来成都学拳击，我的车却在路上爆胎了！

vol 60. 从新手到高手，不是硬练就行了，你需要知道的一些方法和思路！

vol 23.大力轻推

vol 15.第四次赛后总结，要始终保持比对手努力，练好，吃好，心情好！

vol 35. 「从零开始7.」新手空击🥊打手靶，需要注意的细节，教新人太累了，差点没气死我！！！

vol 36.你最近会不会感觉到有心无力，精神涣散，不想训练，分享我们的感受给大家！！！

vol 14.炎炎夏日，要不因为你，我早就回家睡觉了

第三回“大意了”，这局应该是输了

vol. 66 这届的水友能力挺强第一天就到滑步了，我第一次教的进度这么快～

vol 29.「从凌开始 .6」初学者在学习躲闪时要知道的细节，和错误🙅

每天只需要花 30 分钟，就可以完成一个高质量的拳击训练！

vol 21.拳击就像一场大型的真人游戏

vol 52. 如何跟沙袋第一次亲密接触！！！

vol 59. 重新洗点，带大家一起重走拳击之路，在新的一年多多关照！

vol 13.「拳击教学」怎样才能打好俄式，才能像比沃尔一样帅！！！

vol 50. 「拳击实战.」学会围绳技术，你就是王八拳的终结者！

vol 53. 为什么学得越多，却打的越菜

vol 25.新手需要体能训练吗？你有天赋吗？

今天陪练吃了美女一套组合拳依旧没有反应

坚持下来慢慢变强吧！

vol 7.拳击新手指南2：拳击的不同阶段是什么样的、日常训练开展、掌握流畅的低姿摇闪

从简单到困难，学会二次往返进攻

vol 49. 「拳击实战」让你的防守动起来，不能让他很舒服的打你！

vol 63. 不断的总结经验，才能不断变强！

马上过年了，给大家听响的！祝大家顺顺利利，开开心心！

终于练成一个拳王同款

vol 62. 重启拳击新手之路，我们今年会变的更强，第一周训练

拳击基础课4 开始上手了