「拳击教学」开窍重拳：如何打的像梅威瑟一样帅
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vol. 66 这届的水友能力挺强第一天就到滑步了，我第一次教的进度这么快～
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vol 68. 很完美第一次线下拳击指导，希望水友们能学到东西！
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拳击组合拳加变向训练
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Vol 67. 能移动的拳击才有意义，关键点在于放松和节奏
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适合新手反复练习的一组勾摆拳发力练习#拳击 #跟练 #干货教学 #零基础学格斗 #空击练习 #拳击教学 #基本功练习 #实用拳法
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一条弹力带训练，
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1. 注意发力不是用手！拳击教学来啦～💪
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拳击手每天必练
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拳击基础课3 后手直拳
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勾拳发力训练
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拳击手每天必练的动作
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Vol 64.水友6点起床坐动车来成都学拳击，我的车却在路上爆胎了！
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拳击肩部耐力训练
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梅威瑟6回合TKO高蒂三世！场上却发生大规模冲突，以闹剧收场
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每天必练八个动作，收藏慢慢练
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第三回“大意了”，这局应该是输了
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纯干货教学
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拳击基础课1
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拳击重心转换能力训练
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拳击基础课4 开始上手了
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拳击手每天必练动作
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拳击跳绳训练
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vol 65. 拳击其实不难学，你可能就缺一个带路人！
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针对于小白直拳训练
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拳击躲闪训练
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【实战分享】精华版 20分钟的激斗浓缩到7分钟
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47岁梅威瑟连续输出30拳，梅威瑟 VS 戈蒂 2。2024年8月24日，墨西哥城。
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vol 38. 「我的比赛」第一次参加拳击比赛的视频
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拳击躲闪训练
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拳击手手手靶训练
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女生打起拳来，也是非常帅的！
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自由组合拳
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教你三组跳步组合拳#拳击 #拳击步伐#干货教学 #零基础学格斗 #运动 #跟练 #拳击教学 #基本功练习
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拳击战绳训练
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安德烈沃德费城壳防守，定期更新喜欢记得点赞关注哟❤️
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪
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近站训练教学
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拳击肩部耐力训练
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vol 18.「新手指南」手把手教你缠，拳王同款绑手带！！！！
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拳击步伐训练