这个月的16
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高抓02
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这个月32
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继续16
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3-2继续
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左手
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左手
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前摆后直
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左勾
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加钟
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16
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20240403
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本月最后一次12
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这个月3-4
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瞎练
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这个月的14
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右勾
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近战
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把棒铃捡起来，把棒铃捡起来！！
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左手定不住
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单手单棒
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单手360
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单手360
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挥击
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腹肌轮
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单手单棒
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反架14
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速度球，有始有终
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找找节奏
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今天耐酸
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这个月都是14
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单手单棒基本功
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刷体能
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单手360
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单手风车
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右直
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单手风车
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总之先练再说，练什么不重要。
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刷体能
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双手360
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左勾