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模仿纳达尔正手,实际上也是我的正手
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摆而不是侧身或转体是打好截击的关键
正手鞭打慢动作,体会流畅发力
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35岁“女生”打网球🎾2年的暴力正手
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一个水瓶,能学会5个网球技术❓❗
直臂改曲臂
感知是掌握技术的核心
转体 送肩
纳豆正手,体会加速的瞬间
正手动作框架,录了视频发现就这一个引拍很稳定
阿尔卡拉斯与纳达尔的不解情缘
自动成片真是yyds!
网球原来打好单反这么简单!!!
最近又改回超西了又有新的体会果然超西握拍得配超现代正手
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双刀之后,明显跑快了
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大阪直美抢点平击vs纳达尔上旋,端午大战&红土张总第1盘(7-6)
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梅总绝对想不到这分是他全场比赛最后的疯狂了,后面的比赛看似焦灼,,实则被纳达尔牢牢掌控局面。
你还在用手臂拉拍? 试试这个练习吧^_^
教练:打球纯靠甩?【PAN】
发球有时候不自觉就会变成上步式,最近一直纠正正手
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