把自己当作一件艺术品，好好打磨。
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保持耐心
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DAY23 人是可以改变一切的，世上的一切
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减肥莫得捷径，坚持终将美好！
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DAY22 途有好伴，不觉路远，朋友们，加油！
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DAY21 其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙
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身体是革命的本钱！
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DAY18 成功并非重要的事，重要的是努力
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DAY19 你脸上的不是汗水，而是玫瑰花的露水
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和自己对抗，我一定拼尽全力！！！
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不为跑赢世界，只为超越自己！
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DAY17 律己的艰辛，总甜过懊悔的苦果
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人生宝贵，愿你永远保持好心情
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用一张照片证明你也在减肥
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不去左顾右盼，按照自己喜欢的方式走下去。
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只要你愿意开始，任何时候都不晚！
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DAY20 坚持一下啦，这世间的温柔在等你啊
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一生弥足珍贵，不可慷概赠予将就之人
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戒了一阵子冰激凌，腿上线条明显一点了
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怀揣希望去努力，静待美好的出现
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DAY16 不管遇见什么，别辜负了今天
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猛男肌肉
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凑齐两个自己
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好久不见！ R/EVOLUTION 2024/10/16
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你不能改变过去，但你可以改变未来
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有氧日真轻松~接着努力就完事了！
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减肥究竟要不要使用食物称？！
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周五咯，不过明天要加班=_=
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当你感觉难的时候，你正在走上坡路！
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肌肉型男嘟嘟嘴卖萌么
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加伍磅臀推女王都谁参加啊！！！这期俯卧撑做的很不好…
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下雨天，歇两天～
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山东胸肌超大肌肉男小明
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女高中生｜做十个仰卧起坐就红温了！
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「训练」，为了更好的「站起来蹬」
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水灵灵の画面引起极度舒适
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天津欢乐谷肌肉npc发sao
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【薄肌单眼皮】 Number3 坐上来
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不想上班想请假
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打坐姿势之后背与脊柱
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌