京东 11.11 红包
左右直拳练习
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得一拳击:这样练习能让你打拳更放松，速度更快
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得一拳击:教你玩透前手直拳
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摆拳这样打更重！想系统学习拳击私信我网课！
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后退左右直拳是先退前脚好还是后脚？实用才有说服力！想系统学拳击私信我网课！
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得一拳击：闪躲训练方法
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得一拳击；勾拳的一些巧妙打法
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动作片段7
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得一拳击，协调性训练方法
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拳击闪躲训练
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得一拳击：闪躲训练(中)
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直拳打不出来，出拳没穿透力！！来跟我练习这几个动作#拳击 #干货教学 #格斗 #拳击技术 #运动 #拳击教学 #基本功练习 #干货教学
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得一拳击：步伐训练
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练拳不练步，练步打师傅。（步伐第七篇）
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得一拳击:后手重拳练习方法
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得一拳击:步伐移动
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拳击步伐运用总有一种适合你！打拳就是打优势包括步伐方式。想系统学拳私信我网课！
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中近战直拳的运用是为了防止对手的反击，肩部的闪靠是为了破坏对手的重心！想系统学习拳击私信我网课！
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沙袋训练步伐移动的正确位置细节！想系统学拳，私信我网课！
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得一拳击:中近战反击要点
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拳击实战比赛中个子矮，突不进去你就这样练！想系统学拳私信我网课！
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得一拳击：拳击出拳要注意事项
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得一拳击:每个方法都不难，练多了就能耍帅了！
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后手拳发力动作
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得一拳击:这套拉伸动作对于正课训练前，实战或比赛前的热身都适用！
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拳击发力及拳法技术上，80%的问题都与这个练习有关！
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得一拳击：步伐训练
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左右直拳怎么练才接近实战，这个教练并没讲，大家确都看懂了！
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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拳击步伐手脚协调训练方法！想系统学拳私信我网课，我指导你！
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得一拳击:实战闭眼克服方法
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你的训练越接近实战，你在比赛里的表现越优秀。
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得一拳击:底盘稳定才能赢
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一般敢这样打刺拳的都是高手！
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拳脚不协调你就这样练，简单的动作也要玩出花样来！想系统学习拳击欢迎私信我网课！
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全程对轰
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提升出拳速度和爆发力专项俯卧撑训练，你能做几个？想系统学拳击欢迎私信我网课！
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拳打的准，试试这个方法