得一拳击；勾拳的一些巧妙打法
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变向步伐的系统训练方法很重要
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空击快速勾拳这样打就更帅帅啦！想系统学拳私信我网课，我指导你！
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专业的人干专业的事是最快的捷径。专业教练会提前预判你的动作，快速进步延长运动周期，你要做的就是找到这样的人！想系统学拳私信我网课！
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这种爆肝勾拳真的很难防！想系统学拳私信我网课，我指导你！
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正架对反架，迎拳而上的勾拳迎击技术！想系统学拳私信我网课，我指导你！
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一看就会的羚羊跳摆拳教学，想学更多职业拳击技术私信我网课！
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中近战的勾拳，最大的空当在哪？你是否只想到打头了？想系统学拳私信我网课！
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以点带面的讲一下组合拳的运用发力动作逻辑，很好理解。想系统学拳击私信我网课，我指导你。
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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得一拳击：基础技术讲解
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哪种手靶练习进步最快！想系统学拳私信我网课
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压迫式打法手臂夹的紧，还要有坦克般的底盘！想系统学拳私信我网课，含后期指导！
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爆肝勾拳的穿透力是怎么练的！
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做为教练，一直想把拳击的规律教给大家，也许只有不断的变才是永远不变的规律！
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强化转垮动作训练
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得一拳击：拳击步伐训练
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体能分综合体能和专项体能，知道练这有啥用吗？想系统学习拳击私信我网课！
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拳击专项体能训练，我有太多方法让你无比酸爽！想系统学拳私信我网课，我指导你！
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老百姓该如何练习拳击减肥呢？想系统学拳私信我网课，我指导你！
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跟着倪师古法健身，坚持半个月脸都变了，真的有用！
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张志磊的后手重拳如果能连击就好了！这场比赛你怎么看？想系统学拳私信我网课！
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同样是做力量，项目不同训练方法截然不同！拳击专项力量训练！想系统学拳欢迎私信我网课！
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面对高手，你的进攻就像打空击，“好尴尬” 想系统学拳私信我网课！
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少儿应该练点啥(上)
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拳击比赛中侧闪与防守反击实用技术讲解！想系统学习拳击私信我网课！
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空击的标准动作，左手六，右手七，这才是专业打空击！想系统学拳私信我网课！
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比沃尔的摆拳怎么样？简单高效的俄式摆拳训练方法，一看就会！想系统学拳欢迎私信我网课！
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步法训练关键在“稳”，不要花大量时间练那些花里胡哨的！想系统学拳私信我网课！
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古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
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打好基础
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前手勾拳打法，想在实战中用出来，需要很多辅助练习想系统学拳私信我网课我指导你！
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这几种爆肝拳打法，你觉得哪种最好用？想系统学拳私信我网课，我指导你！
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这下彻底完了……成了我的翻车证据了！！😳
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最近又困又累，想出去走走
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学会勾拳怎么打，还要知道勾拳怎么练提升肌肉记忆！想系统练拳击私信我网课！
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少儿应该练点啥(中)
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值得多练的拳击专项小体能，想了解更多训练方法？欢迎私信我网课，我指导你