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京东 11.11 红包
内搭分享! 2件很好穿的内搭汗衫马甲 我最近也一直在穿 不管是作为内搭还是健身穿搭 都很不错
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平衡!
最近十分喜欢的 教练员夹克 特别适合现在天气 也一直在上身。
单指单手引体!坐姿单指单手引体!
抱单腿~今成翻滚~舍身足跟勾
过顶蹲 姑娘蹲
拉力训练!
公园健身!
Nogi 无道服柔术 降服式摔跤 被对手抱腰抱腿后的反击! (反摔 圈臂肩锁 十字固 肩胛固)
小女儿长大了 大女儿还没长大
分享!今天是M42 西太后
分享! 太喜欢这件衬衫了! 个人觉得长袖的古巴领才是男人的春天 做工面料扎实 价格更是到位 强力推荐!#古巴领衬衫 #ootd穿搭 #马登 #复古穿搭
到底是羊还是牛 小伙伴们怎么觉得?
今天是美拉德!
男士穿搭 油蜡夹克!注意 很硬很硬!
手指刺青 不疼
刺青记录!手指
龙蹲组合!下肢能力 协调 核心 平衡 柔韧
今天穿搭!洪崖洞真好看!
硬度练习 84kg
冰浴!
穿上新鞋子 去郊游!
2015年的一段访谈 也是首次的本土柔术馆的一次访谈切力泵柔术 成立于2013年 也是第一家完全本土练习者主导教学的柔术馆
第一次纹身 不知道要注意些什么?
今天和肉肉(奶牛猫)穿一样的 速干衣
记录生活!去我大哥公司看看 尝尝他新开发的果酱!
逛吃一天!
马登旗舰店开业!夏装分享!先来选点品
记录一天 露营 搞笑2人组出现!
实力推+过顶蹲
银盐复古集市 带女儿逛逛!
记录拍摄!
打底短袖推荐! 很适合日常穿搭 内搭外穿都OK 面料厚薄也刚刚好 黑白2件组合装 更实惠 推荐!
寒冷训练 神经刺激
蹲起!
推荐一款我最近很喜欢的速干衣 !!!舒适度和剪裁设计我觉得都非常不错 上窄下宽的设计 对脂包肌的小伙伴十分友好 无论是运动穿搭还是日常穿搭都很适合 强烈推荐
推荐!性价比太高了 莫卡辛袋鼠鞋
单腿蹲耐力测试!左腿52次 右腿49次 不触地连续
新年战甲!飞天小女警!大家新年快乐!
走走吃吃逛逛!
宽拉引体!