京东 11.11 红包
减脂重启：｜Day4，未跳绳
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减脂重启：Day5
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减脂重启：Day20｜成就达成
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减脂重启：Day28｜是否继续？
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别光跑步，核心力量训练不能丢
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减脂重启：Day1
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健力多·韧性跑世界｜白斌463km长城挑战，Day4
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风起云涌，这背景无敌了
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跳绳博主挑战桨板倒立
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我的减脂秘籍：Day79｜7月你好
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14天恢复训练计划｜Day2
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跳绳能减肥不？
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清晨被喊起来当独木桥
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落基和他的朋友们：Day4,大钦岛
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试试你能坚持到第几个哈
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跳绳博主双摇~鸡飞狗叫
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中考体测，你能达标不？
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我那个朋友，快回来了！
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跳绳博主跑梅里｜从梅里雪山观景台跑回县城，10km，边跑边拍有点影响配速，不然你们不太清楚在德钦跑步有多困难
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每日一练：仰身四点行走
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跳绳博主练双摇｜仰望梅里，依然逃不过……被抢镜头
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我的减脂秘籍：Day47｜麦片又回来了！
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你一次性不间断跳绳能多少？
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每日一练：单腿屈体卷腹
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跳绳是跑步很好的热身，试试吧
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交叉训练｜跳绳＋波比跳
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我的减脂秘籍：Day84｜又7000多，你敢想么？
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周末30km拉练，莫名其妙当了回体育课代表
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一起起床！一起运动！