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10min正念冥想 | 允许悲伤的存在,它才会愿意离开
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【专题冥想】 这次的练习是:安抚悲伤 适用这样的你:近期遭受了关系破裂/亲友去世;罹患恶疾/学业、事业遇挫;共情其他危机事件而感到悲伤的人群 开始练习之前:找一个安静不被打扰的地方进行练习 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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