V
主页
京东 11.11 红包
都来试试暴汗燃脂➕提臀瘦腿的间歇跳绳
发布人
以下5个动作提臀瘦腿,记住,保持核心稳定很重要,配合鼻吸口呼,效果加倍喔🎯 ✅今日:臀+腿 1️⃣原地跳绳|1min 2️⃣相扑深蹲|30s 3️⃣原地跳绳|1min 4️⃣马克抬腿|30s 5️⃣原地跳绳|1min 6️⃣深蹲提膝|30s 7️⃣原地跳绳|1min 8️⃣深蹲抬腿|30s 9️⃣原地跳绳|1min 🔟脉冲深蹲|30s ✅1-4组 ✅组间休息1min
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
15min跳绳跟练|4首金曲2200绳跳绳减肥YYDS
17min跳绳跟练|巴黎奥运来了,你开始跳绳运动了吗
15min跳绳|这样跳绳减肥city不city啊
15min跳绳|都来跳这个暴汗燃脂瘦全身的跳绳
甩掉大肚腩‼️都来练这个强核心瘦肚子d跳绳法
16min跳绳|郭富城专场,踩着节奏更燃脂
15分钟跳绳|超级“女声” 超级好跳绳
绝了‼️这样跳绳暴汗又燃脂🔥
15min跳绳跟练|趁三伏天瘦出小蛮腰🔥
15min跳绳跟练|跳绳1个多月,腰围小了一大圈!
如果你担心跳绳伤膝盖,劝你这样来跳绳
【腿部训练】腿部塑形·帕梅拉·瘦腿训练·瘦大腿·瘦小腿·燃脂·无氧·暴汗·中等强度
这样跳绳不枯燥,更燃脂
瘦肩瘦腰瘦全身🔥暴汗燃脂跳绳+改善体态❗️
提臀又瘦腿‼️这样跳绳腿越来越细臀越来越翘
过去一周瘦了0.8斤🔥间歇跳绳yyds❗️
答应我减重一定要试试这个无绳跳绳
15min跳绳|暴汗如雨!快速燃烧你的卡路里
15min跳绳|这样跳绳既燃脂and对膝盖友好
快速平腹🔥间歇跳绳yyds
12分钟流瑜伽|暴汗燃脂瘦全身 瘦腿
今日份15min跳绳跟练,确定不来出出汗❓
一遍暴汗全身🔥夏日快速瘦身就这么跳❗️
8min无绳跳绳🔥暴汗燃脂瘦全身,改善体态
长期不动,如何恢复运动?
9min跳绳跟练|这样跳绳已经瘦了8斤‼️
这样去跳绳,掉秤真巨快
已排雷,这样跳绳真的能瘦
3min跳绳|黎明这歌的节奏必须跟上
间歇跳绳一组就暴汗燃脂🔥试试你能跳几组⁉️
4min跳绳前热身运动跟练‼️让你快速进入运动状态
【MIZI】15分钟大腿燃脂训练
15min跳绳|你可以永远相信跳绳可以瘦全身YYDS
亲测,巨有效‼️极速瘦腰腹无绳跳绳跟练🔥
跳绳+练腿,让热量消耗嘎嘎加速⏩
孙燕姿太飒!超燃节奏感让人想跳100遍
刚跳绳就后悔了……后悔没有早点这么开始
瘦腿翘臀,一遍炸裂💥练完谁都不服,只服明天的楼梯……
拒绝班味,15min跳绳跟练唤醒打工人的活力🔥
都来跳,这音乐太好瘦了