早训
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台风也不能阻止我们训练Translation: "Even a typhoon cannot stop us from training."
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激光跑laser-run
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现代五项-动态和静态射击训练Modern Pentathlon - Dynamic and Static Shooting Training.
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现代五项-游泳基础训练（漂浮）Modern Pentathlon - Swimming Fundamentals (Floating)
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6岁运动员邵子希获得个人第四，团體亞軍
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基础训练-腹肌Basic Training - Abdominal Muscles
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为什么早晨5点去早训？意义何在？
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现代五项112岁生日
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參赛选手Emily U13/二项赛第14/三项赛第十五
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現代五項-擊劍手指控制力
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現代五項運動員的週末
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奥运会现代五项比赛-击剑
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一个高2女生的evo1（纯享版）
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現代五項-障礙項目-手指力量
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什麼樣的水平？可以參加奧運會現代五項項目
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奥运会-现代五项男子个人冠军-埃及
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庆祝完成障碍赛Celebrating the completion of an obstacle race
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跑步训练-海边大道Running Training - Seaside Boulevard
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挑战一次坐300次仰卧起坐
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挑战与教练实战：突破极限的决斗
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基础训练-滚翻
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穿越障碍，重塑自我！新五项体验！Transcend barriers, reshape yourself!
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香港队Emily障碍决赛
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韩国现代五项邀请赛-障碍（地狱难度）
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世界激光跑比賽精彩瞬間精彩
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参加香港街马
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鐳射射擊訓練可以在哪裡進行？
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我会选手Emily在参赛选手高达8000人的香港街马中获得女子少年组10公里亚军。
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障碍训练-杆型障碍的3种方法Three Methods of Obstacle Training - Pole-type Obstacles
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激光跑精彩片段-亚洲现代五项锦标赛
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赛前准备活动/英国-巴斯pre-match preparation activitiesBath, UK
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我會選手方令雄，曾參加The Modern Pentathlon Association ot Thailand/台灣現代五項錦標賽國中組第七名
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现代五项比赛用激光枪开箱！
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再踏征程-韩国现代五项锦标赛
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2023年是香港盈动现代五项开始交出漂亮答卷开始的一年！2024年继续加油！
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当你无数次被对手撞倒。记住！要站起来！恭喜Emily获得13以上男女混合组第三名
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恭喜我队现代五项运动员Emily，12岁参加14岁组香港击剑锦标赛，取得进人前16的好成绩。
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自觉训练的小朋友-现代五项
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UIPM 2023 BIATHLE-TRIATHLE WORLD CHAMPIONSHIPS蔡卓恒/U9 获得2个亚军