京东 11.11 红包
【低强度】37分钟有氧燃脂舞，消耗300大卡，动作简单，零基础可做
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【kaykay】🔥40分钟高强度拳击有氧HIIT🔥高效趣味燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
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【自用】45分钟500卡的高效燃脂尊巴，明星的身材纤细法！跳尊巴真的瘦很快，突破平台期，周瘦5斤很easy！氛围好到像是和姐妹在一起跳舞，身材变靓，心情也超靓！
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20分钟晨间有氧，早起练，唤醒，瘦全身，练完很舒服。皮质醇高也可以练。
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无下蹲畅快燃脂！
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（ug）抽脂机，一天暴瘦20斤不是问题
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【Eleni Fit】走路瘦身！40分钟快速燃脂走运动，跟着节奏轻松减肥！
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60 分钟全身脂肪燃烧和减肥有氧 HIIT 锻炼 全体站立
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【VFIT WITH VERA】60 分钟站立全身燃脂减重有氧 HIIT 训练
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无重复效率燃脂！
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【塑形】34分钟HIIT燃500大卡，全程站立，全身练到，动作不重复
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【Eleni Fit】全程站立！30分钟有氧HIIT训练，全身高效燃脂！
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50分钟高强度有氧HIIT！超级暴汗，高效燃脂！
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60 分钟脂肪杀手全身 HIIT 锻炼 + ABS [ 在家有氧减脂挑战 ]
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【中高强度有氧】🔥60分钟高强度有氧HIIT锻炼🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥（无需设备，无重复）
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60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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激燃600卡！eleni fit·45分钟无间歇极速暴汗减脂瘦身HIIT
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【高强度团课跟练】🔥60分钟高强度力量训练HIIT🔥全身燃脂和塑形+ABS🔥暴汗高效瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
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【BA】高冲击有氧燃脂，剧烈减脂暴汗，居家燃烧卡路里！
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35分钟站立低强度有氧，无深蹲跳跃，带拉伸
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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50分钟杀手级HIIT减肥锻炼|燃烧1000卡路里
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【低强度】45分钟燃400大卡，全程站立，不跑跳，动作不重复
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【Courtney Andersen】30 分钟无重复有氧 TABATA HIIT 训练 | 燃烧卡路里
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竖屏｜【居家暴汗时间】50分钟燃脂马拉松！0基础也能跳！17首简单无压力的尊巴热舞，每天一遍～ 准备好大汗淋漓了么！！
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35分钟瘦全身，帕梅拉+瘦腰腹！巨暴汗！
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47分钟全身力量 | HIIT + 哑铃 + 组 🎃 万圣节快乐
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MIZI 50min 站立有氧训练～～～饭后消化动作简单，但又消耗到了，跟练ing.
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跟着音乐练一分钟，有氧打卡第九天
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安娜 40分钟爆汗HIIT训练～～～暴汗循序渐进强度逐渐变高，跟练ing.
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40分钟高强度燃脂HIIT，对膝盖友好，无跳跃，无设备，高效燃脂！
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30 分钟无跳跃有氧运动和力量锻炼 - 无重复、低影响
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【ByBlondie】30分钟高强度全身HIIT高心率间歇有氧运动｜居家减脂塑形&心肺训练｜无重复动作
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【MIZI&伍佰】30分钟高强度间歇有氧全身训练（HIIT），膝盖友好，走进珂学之“伍佰的歌猥琐”，快来跟练跟唱吧