新整得小蓝发色（现在还是非常不适应）以及第一次打nogi纪念，真的好喜欢格斗技术，就算一天很倒霉，但是只要晚上练完回家都心情特别好！
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nogi第二弹，没有靶位快速转换的感觉让人着迷哈哈哈哈
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漂亮的小姐姐们打架00015
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一个月巴柔纪念勇气牌！巴柔比赛好尽兴啊！打得非常开心❤
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Jason Rau Modern Split Squat Passing
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老头讲了一下k guard拿背，非常好用的技术。
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全封闭防守里单蝴蝶扫技教学
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格雷西不让白带打实战，导致虽然学了几个月但是完全不知道自己实战有没有变强。于是只能跑去别的馆子串馆打实战看看自己最近学得东西到底好不好用哈哈哈哈
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Why Your Mount SUCKS
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下位十字固
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柔术训练
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Pegada de Costas com os Ganchos #jiujitsu #nogi
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经常去格斗馆上课会发现大家都是骑机车来的，耳机里放得是摇滚乐
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Danaher Arm Drags
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最近的泰拳和BJJ实战记录，好喜欢运动之后非常放松愉快的心情
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抵抗十字固
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蝴蝶王蝴蝶扫总能成功的诀窍
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每天一个技术-逃封闭
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下雨天约起来实战
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超级精彩的巴西柔术对决
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虽然被降服了一次，但是打出来了自己的技术
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杂技团现场软功训练内部视频
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funk roll循环drills，能练到死。最近特别喜欢funk roll，简单粗暴
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压到起不来
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韩国女子巴西柔术对决
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被低估的一个抓把过腿技术
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Fabricio Andrey And Hoanes Nacib Scrap In ADCC Training
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当站立选手遇到mma选手
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十字固 慢慢做
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刑辩女律师打泰拳的第三年（第三年开始上班了！训练频率只能变成一周保二争四了，拳头也开始粘上了班味！
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和最棒的柔术搭子，来一场Nogi纯摔跤对决
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你再皮一个试试呢？
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总指挥过腿的细节 Technique of the Week Headquarters Passing Details
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成都PG巴西柔术-摔跤课日常
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俩老柔 技术挺多
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太久没去泰拳馆，去了两回拳击馆，现在打起来有股子拳击味道了
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#6-Adult-White-52kg 陆叶vs王馨宁
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#4-Adult-White-53.5kg 江钰vs张昳晗
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柔术训练
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WE HIRED SOME MEXICANS TO BUILD A WALL _ CJI VLOG
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一年半泰拳学习记录卡