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竖屏|这么欢快的音乐愣是把我跳的热泪盈眶~经典回忆杀!
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听到这首歌,我就想起徐怀钰的这个电视剧,有多少人还记得呢?那个古灵精怪的鲤鱼精!当时的我不知道有多爱她~ 以前的我们会一起讨论喜欢哪个男生,伤心了会大哭,开心了会大笑,而现在我们只能把一些情绪隐藏在自己的内心,因为越长大越发现,没有那么多的感同身受,所以只有自己慢慢去消化~这就是成长的意义吧! 向前冲吧宝子们,不念过去,不负现在,不畏将来! 一起跳起来吧!三遍起跳! 跟跳博主:Mr彦 Alex 音乐:向前冲 徐怀钰 动作难度:⭐️ 暴汗指数:?? 锻炼部位:全身
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横屏|万人现场的经典Zumba!要不要这么燃!我不相信你腿不会软~
竖屏|天台尊巴燃脂舞30分钟|开心到爆炸,蹦迪到天亮!
莱美shbam又来咯!k-pop !《what is love》twice!简单可爱!跳完是不是想恋爱了呢?
宅家健身房操课~how you like that~简单暴汗~锻炼后背
竖屏|真的太爱太爽啦!帅气又动感~燃脂绝绝子!
抖音神曲,上头的Zumba舞你还没跳嘛?音乐:BAWA GOYANG SAY
宅家健身操~莱美健身操shbam~适合放松~简单易学~快乐燃脂~锻炼后备力量
横屏|太爱这支舞啦!爆汗又性感!开背瘦腰绝绝子!
新年倒计时4!冲刺90斤!莱美燃脂舞Levitating,你喜欢shbam还是badyjam?我都喜欢!!
60分钟减肥操,适合所有人跳的广场舞
横屏|这是我跳过最开心的daddy!想瘦手臂的进来!
跟小宝儿哥一起跳啦!可爱暴汗又简单!girl in the mirror!动作简单,提升舞感!
长视频有氧运动健身操,每日坚持30分钟,跳出健康!
终于终于找到他啦!看完春晚,你的DNA肯定动了!蹦迪神曲!小哥哥人间腰精,小姐姐们也要动起来啦!
女团燃脂舞!瘦腰腹!T-ara 《sexy love》燃脂的同时来培养舞感!
这是一支可以瘦腰的Zumba燃脂舞!太太太爱了!跳完感觉自己在度假!音乐:beautiful Sunday
跳的我都饿了!超火Zumba,跳亿遍都不腻!超好玩!音乐:NYANDA BARASA
宅家也能上健身房操课啦~莱美健身操shbam~中高级燃脂暴汗~锻炼大腿臀部以及腰腹~
天气燚热出门前抹点蛇粉
印度味儿性感尊巴《Buttons》!简单入门!0基础小白一遍就会!
宅家疯癫起来!jessie《Zoom》爆汗燃脂舞!越跳越high
《good time》有氧健身操版课间操,简单易学受众群体广 #课间操#体育课#热身操#健身操#健美操
超劲爆健身操!又简单又爆汗!原地瘦3斤!
广西科目三《很想某人》mix,超劲爆尊巴燃脂舞!真的很好瘦!
紧急呼叫:快来跳舞啦!Zumba燃脂舞又来啦!这个真的简单哦!音乐:Ronzkie Remix
西班牙风情Zumba,开心暴汗!十遍起跳!音乐:broken heels 跟跳:red studio!
3遍get小蛮腰!瘦侧腰绝绝子!练完腰细一圈!
《电话情缘》燃脂舞!闭眼就会跳!太简单啦~
女团燃脂舞《Shake it》,10分钟摇摆舞,开开心心get沙漏腰!
史上最难兔子舞!能跳一遍算你强!舞者体能训练之腿部~小白不要跳哈~
我真的中毒了!沉浸式宅家燃脂舞Toxic,把你送上天!
莱美Shbam爆汗燃脂舞|toxic|0基础宝宝过来冲!跳出小蛮腰!
横屏|女团瘦手臂美胸燃脂舞|三遍太爆汗啦!The feels
《Bad Guy》踩点燃脂舞!适合大基数小白!跳15遍燃脂效果佳~
又一爆火10分钟扭腰操!腰瘦了4cm啦!赶紧一起来练起来~
复古蹦迪神曲《Sha la la la》,燃脂瘦身超爆汗,超上头超过瘾
越南上头燃脂舞《不如》这个真的太爱了❤️不跑不跳也爆汗get✅小蛮腰
Unchained Melody,我真的陷进去了,可无限循环播放!
《两个人》燃脂舞,超简单爆汗,燃脂瘦全身!
有氧操(孕中期跟练版)