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多球怎么发?两个人互发多球练习更容易涨球,发多球这个技能一定要掌握!
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15秒教会你勾手发球
为什么你的下旋球发不转?阿宝帮你总结了这3点原因!AH07
打了这么多年球才知道,横板和直板的搓球动作原来有这么多不同!
旋转超强的勾手发球怎么发?就这三点,发一个对手吃一个!VG37
对反手总是怼不过别人?试试这招“反手弹”!AH18
学了拉球就得大胆的用出来!还不知道什么时机该拉球的快点看过来~
不会接急长球?记住这3个要点,对面骑摩托车发球你也不怕!
直板推挡如何防弧圈?只要掌握这3点就可以了!
慢动作解析“勾手发球”,看一下侧上和侧下是怎么发出迷惑性的!
教你一个高级的拉球技术,国家队都这么拉!
照这3点来练,发球一定发的又快又长!
为什么你总发不出侧上旋?“上提”和“画圆”缺一不可!AH14
就没有拉不起来的下旋球,如果有一定是你的重心不够低!
张继科发球教学超级干货,一个视频让你成为发球高手。
一个动作,两种旋转,假动作是怎么做出来的?AH09
正手拉球没劲?记住这4点就解决了!
又转又长的急长球怎么发?直板横板都可以这样发!VG30
勾手发球的“两种方法”,勾不好就用第2种,太容易啦!
难说再见!马龙仍每天在体育总局训练,国乒却帮他退出福冈总决赛
直板高手的推挡都是怎么加力的?力量不是推出去的,是“点”出去的!
对手发球又长又快接不好怎么办?教你一个小妙招,正反手都不怕这种急长球 AH03
对手冲你一板前冲弧圈,怎么防怎么打?AG08
发球不是“越拐越好”,球友们千万别走进这个发球误区!
怎么把球发的低平?找好击球点,压低重心!
旋转不明的短球,我“扒拉”一下就能接过去?
反手如何弹击?这种“纯撞击”的更要使上劲!VG47
新手小白一定要学这个发球,侧下旋要比纯下旋好发的多!
想偷急长球却总是不能成功?教你个小妙招提高偷长球的成功率 AH16
练成“霸王拧”的第1步,反手拧拉慢动作解析!
用上“寸劲”,你的发球就会更转!VG18
如何把球发的又低又转?除了重心低,发力要集中!
“新手”必学的反手拉下旋球,看慢动作解析,一口气掌握要领!
勾手发球总发不转?手臂、手腕和重心,这3要素缺一不可!AH10
打反手半高球
就这样接正手短球,直接把对手打出“痛苦面具”! -VE09
拧拉的两种方法,正拧和侧拧,应该如何使用?
如何发逆旋转发球?架肘,转胯,抖手腕,搞定!
直板发球7种发球不同方向简单教程!
怎么用“勾手发球”分别发出侧上和侧下旋?
总是被对手偷正手长球,好气啊!怎么预防这种情况?