重心晃动的秘密
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如何让你的运球更有晃动性
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你真的会降重心吗？
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控球大师晃动重心的关键
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运球晃人之源！铸成晃动过人的引擎——转髋（中）
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降低重心技术干货
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分享一组练习重心转换的控球训练 此训练的目的是利用髋部的移动来调动重心
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用脚内侧来移动重心
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晃肩不自然，快来试试这个重心转移训练！
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三个细节｜学会重心的晃动，让你假动作更逼真！
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是谁还在曲膝前跪，不会正确的曲髋降重心！
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“控球加晃动”的全面解锁五个练习｜提升控球的同时解锁身体晃动！
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突破如何压肩降重心
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悬浮运球的一个关键细节
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长短短长，打球不慌
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降重心，不为人知的是...
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一招鲜，吃遍天！胯下晃动冻结防守教学
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【Shift/重心摇摆】让你的每一次《变向》都充满威胁！
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《降重心》的正确打开方式！你做对了吗？
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如何更好的降重心？"解锁"你的运球幅度 改善启动/急停动作效率 帮助你在球场上更好的移动【宝石碎片 GemPieces Vol.107】
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如何运球突破降低重心（低悬浮球）
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正确的降重心，突破姿态，攻击髋才是一步过的秘密！
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突破的身体角度做对了吗？
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低重心启动训练
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高级运球=基础+细节！
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悬浮运球教学
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突破时脚要如何蹬地？
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想过人，就练内侧步
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变向不好，可能是顺序错了
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《必胜球探》控球训练升级版
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变低靠压肩
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如何正确降重心，你真的做对了吗？
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教你高级的协调性
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一次投篮，两点要低
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没人教过的运球循环！看懂这个视频，你就是篮球十级
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你在用脚内侧发力吗？
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突破反应训练
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扣篮只是我们训练的副产品
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脚步是更难且需要练的
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“鬼畜“式晃动过人三个练习｜让你拥有鬼畜般的晃动，将防守人定在原地抽搐！还想学什么？评论区告诉我
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你会外转髋吗？