“控球加晃动”的全面解锁五个练习｜提升控球的同时解锁身体晃动！
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投篮必备“手部细节”五个细节｜快速提升你投篮命中率！
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美式控球必备“蜘蛛运球”五个练习｜轻松掌握蜘蛛运球，提升控球能力！控球必备高阶动作！
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过人必备《身体晃动》晃动训练，可以让你身体更灵活，做假动作的时候更加逼真，过掉防守的时候更轻松写意！
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迅速“强化弱侧手”五个练习｜强化你的弱侧手控球能力！从此不在一只手打球！看似简单，实则好用！
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白艾弗森《飘逸晃动》晃动差的、拉不开空间的兄弟！抓紧练起来吧！嘎嘎潇洒帅气了！
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实战必备《一步过人》四个动作｜总有一种适合你！
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顶级后卫《控球训练》五个练习，暴涨你的控球能力！从此不再掉球！
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“麦迪干拔跳投”就这么练！五个练习｜轻松掌握麦迪干拔跳投的“精髓”潇洒飘逸，打球必备技能！
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暴涨《弱侧手实战能力》三个练习｜提升弱的手控球能力，解决掉球！
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打球必备“控球节奏”训练三个练习｜提升你在实战中的控球节奏！这套练习非常高效！
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实战必备《过人假动作》五个动作｜都是嘎嘎简单高效的动作！
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跟良田一起练《控球》对篮球真的人爱的人才会有的共鸣！
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必备的“两种犹豫过人”节奏三个练习｜让你轻松学会“犹豫过人”的节奏和精髓兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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欧文招牌“震荡运球过人”五个练习｜让你像欧文一样蝴蝶穿花！要想秀！震荡过人不能少！
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破“贴身防守”最简单有效的训练三个训练｜让你轻松过掉贴防守人！简单高效！还不练？等啥呢！
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5种必备“单挑节奏过人”五个细节｜暴涨你的单挑能力，助你更轻松的过人！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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过人必备“抽搐晃动过人”五个练习｜让你嘎嘎有节奏，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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暴涨《投篮稳定性》四个练习｜让你投篮变的更稳定，绝对不手软！
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一个脚步“多种节奏变化”五个练习｜让你打球更有节奏感！简单实用的节奏，过人必备
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弱侧手的“克星”训练法五个练习｜暴涨弱侧手控球能力，让你从此在进攻时不被防守限制和困扰！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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运球节奏必备“悬浮运球”悬浮训练｜让你控球更有节奏的必备训练！学会这个，让你节奏提升一大截！
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快速提升“实战命中率”五个练习｜强化你的你投篮，让你变得更准🎯@你身边的小趴菜还想学什么？评论区告诉楠哥！
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丝滑投篮“快速出手”必备训练三个练习｜让你的出手速度的提升一大截！嘎嘎好用的！
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七个细节“快速提升命中率”七个练习｜帮助你快速提升实战命中率！非常有效！
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新手必备《高效过人脚步》三个练习｜让你的过人脚步清晰，更轻松！
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科比招牌“背身虚晃”脚步五个练习｜稳稳掌握科比的背身梦幻脚步！兄弟好好练，传承曼巴精神！
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高效实用的“上篮终结手段”五个练习｜丰富你在篮下的得分能力！都是篮下必备的好招儿！
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《被防强侧》怎么破？放弱侧手被防住，应是很多兄弟的噩梦吧？
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快速暴涨《控球能力》掌握手腕的反转，和控球幅度，你的运球绝对可以快速上升一个台阶！
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迅速“纠正投篮手型”五个练习｜改善你的投篮手型，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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打球必备“三种反手篮”训练计划三个练习｜让你轻松掌握反手篮的细节！兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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快速提升《实战命中率》三个练习｜助你投篮速度更快，更准！实战更猛！
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四种必备《控球训练》打球爱掉球，爱失误得兄弟，一定要试试这套训练！
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高效提升“控球节奏”训练方法五个细节｜迅速提升你的控球能力，和节奏感！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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迅速提高运球幅度，掌握控球手感的方法！四个练习｜让你轻松解决运球幅度小，过不掉人等问题还想学什么评论区告诉我！
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超级实用《变向过人》五个变向过人的方法，总有一种适合你的！
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让你更快的“突破细节”三个练习｜让你的突破速度更快！
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过人必备《口袋运球》一种控球｜轻松掌握两个球星招牌动作
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打球必备《五个节奏》总有一个过人节奏很适合你！抓紧练起来吧 ！
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简单无解《贾巴尔天勾》两个练习｜让你面对暴跳防守轻松上篮挑进！