京东 11.11 红包
【淦徒手】负重五个人做后水平，这拉力实在太恐怖了
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【淦徒手】只依靠地面，就能练一大堆动作
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【淦徒手】孤勇的老大爷，一口气做了51个站姿腹肌轮
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【淦徒手】一双手吊着三个人，这是何等强大的握力
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【淦徒手】难度最高的引体向上，单手单指引体向上，而且还是小拇指
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【淦徒手】疯狂跳楼只为更加强大，这是真正的信仰之跃
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【淦徒手】很多人可能不知道，这是训练肱三头肌的最好动作之一
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【淦徒手】超窄距的顺风旗，展现极致背肌拉力
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【淦徒手】在如此低的地方也能做前水平接双力臂，背肌拉力不是一般的强
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【淦徒手】残疾人在轮椅上一抓住单杠，立马就生龙活虎了
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【淦徒手】手指拉力的极限境界，单指双力臂！
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【淦徒手】单臂俄挺俯卧撑，试问世间有几人能做！
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【淦徒手】战斗民族平时没事都干啥，单双杠上潇洒一把
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【淦徒手】这绝对是全世界最平的单手前水平，试问有谁不服！
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【淦徒手】早期耐力王ZEF，实力堪比瓦蒂姆
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【淦徒手】单手倒立跳摸头，西蒙从此成西怪（Simonster）
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【淦徒手】铁打的胳膊+镀金的腰，单手大龙旗！
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【淦徒手】战斗民族徒手健身聚会，一镜到底全是亮点
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【淦徒手】史上第一个后倾臂屈伸，就是他做出来的
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【淦徒手】下雨也要比赛，徒手健身就是无所畏惧
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【淦徒手】吊环能练些什么，什么都能练！
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【淦徒手】三年的苦练，让菜鸟蜕变成世界顶级高手
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【淦徒手】商场扶梯上做倒立，自由自在无拘无束
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【淦徒手】极致强大的力量，负重一百公斤做引体向上像玩儿一样
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【淦徒手】当腹肌练到极致，就是万中无一了
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【淦徒手】身高太高又怎样，照样拿冠军
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【淦徒手】负重一个自行车拉单指引体，指力之强堪比一阳指
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【淦徒手】超强拉力爆发，大体重的弹射双力臂
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【淦徒手】用脚勾住的双人前水平，展现双倍背肌力量
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【淦徒手】负重街健赛创始人亚当·罗，力量强到无话可说
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【淦徒手】上肢拉力的完整徒手训练动作，大神带你一起强化
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【淦街健】不吃肉的素食哥，竟练出了魔鬼般的身材！
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【淦徒手】全世界首个单手俄挺，俄罗斯的街健第一人库兹涅佐夫
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【淦徒手】上肢推力的完整徒手训练动作，大神带你一起强化
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【淦徒手】单手引体漫步喝水，瓦蒂姆的极致老派力量！
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【淦徒手】他体内有核能发动机，上了杠就停不下来了
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安心的拥抱
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【淦徒手】史上难度最大的15个吊环动作，试问你能做几个？
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【淦徒手】让顶级高手告诉你，执着成就一切，成功并非偶然
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【淦徒手】是兄弟，就一起来顺风旗漫步
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【淦徒手】多种不同形式的俯卧撑，全面强化胸肌