蓝天白云碧海，期待帕姐解锁新场景
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帕姐的日常更新-信息量太大
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【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
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帕梅拉大电影1
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帕姐网红零食大赏：“Cacao Dream”可可之梦坚果酱
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去不了马尔代夫，就来广东台山下川岛吧！下川岛有着东方夏威夷之称，这里环境优美，椰树成林，沙滩细腻，水质清澈，是广东滨海旅游度假圣地！#台山
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紫霞仙子帕梅拉
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喜欢帕姐风景照的来收图啦。
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帕姐的日常更新-今天你们都“帕”了吗？
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帕梅拉圣诞日历盲盒开箱记录第六天12月6日
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不到2分钟学会帕梅拉4款酸奶碗！
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（帕梅拉）圣诞日历介绍第二部分：理念。
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【自用】10月28日空腹有氧（帕梅拉-热身+安娜-30分钟高强度训练+帕梅拉-拉伸）
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帕姐穿羽绒服啦！简直比牛郎织女见面还难得。
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马尔代夫滑梯酒店又增加了新成员！马尔代夫可可尼岛
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【自用】11月1日空腹有氧（帕梅拉-1000步有氧+美背集训+直背训练）
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帕梅拉 - 10分钟 美腹慢练｜ 拒绝慌乱 40%优雅 强效撕裂 - 六块腹肌
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2022年帕姐为大家拍的最后一次手机背景图
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（帕梅拉）还有六天
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咱们的新疆姐妹被帕姐翻牌子了!
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帕姐周二的日常更新
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帕姐这周四有上新哟。
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帕姐的周日日常更新
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帕姐带你马尔代夫云旅游第九波——又换酒店。这是什么神仙天堂！
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美式要饭 打野失败，提车失败，水一期 ，丁胖子金牌讲师！
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【泰星S Kantapong】的妻子日前带女儿前往马尔代夫 庆祝小公主4岁生日
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帕姐的日常更新
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进来就看五天不洗头的帕姐是什么样的
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【自用】帕梅拉-60分钟-含拉伸中高强度
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帕姐解说本周和下周课程表。
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帕姐在马尔代夫的日常更新
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难道帕姐的巴厘岛之旅是因为代言vivo？
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帕姐的日常更新-今天是calzedonia代言人
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今天起一大早陪老墨买车，喜提新车 洛杉矶太守 ，丁胖子金牌讲师！
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帕姐果然找大厨要了日本荞麦面沙拉和奇亚籽布丁的食谱
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中国人有自己的帕梅拉！跟着练就能瘦！真的有用！！！
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帕姐的周五
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好大一堆男女“帕梅拉”-帕梅拉苏黎世粉丝见面会+答记者问（度独家中字翻译）
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丁胖子金牌讲师 ！洛杉矶太守 不是免费医疗吗，怎么还能挂了？
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帕姐的第二故乡西班牙Ibiza
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帕姐的日常更新