帕梅拉圣诞日历盲盒开箱记录第六天12月6日
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帕姐周四日常更新-飞伦敦
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帕姐说没和他们一起拍个舞蹈训练实在是可惜
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帕姐居家锻炼及晚餐
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朋友婚礼上的直发紫衣仙帕
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要不是帕姐，我都不知道原来壁虎的叫声是这样的
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健身房里的帕姐飞往中国的期待！
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帕姐在伦敦的一天
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帕姐的日常更新
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帕姐等不及12月、急切为我们展示圣诞日历里的一个产品，还是源于中国
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帕姐分享平坦小腹另类秘诀？
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帕姐的通知：周二新视频，周三德国在线直播。将在中国待三周（具体日期未公布），行程安排得非常紧。
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（帕梅拉）Birthday Outfit
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帕姐周二的生日惊喜不仅有新品推出，还有……
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（帕梅拉）我的天然护发品牌的快拍中有一个问答环节，可以作为最热门的话题。
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帕姐到达马尔代夫啦！让我们看看帕姐下榻的酒店房间和周围的美景吧。
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帕姐又在准备新的舞蹈训练视频了，这次是拉丁风情，估计是周三上新？等着看看。#帕梅拉 #帕姐 #日常更新 #日更 #舞蹈训练 #pamela
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帕姐的日常更新
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（帕梅拉）想见我吗？让我们一起享受一个小而私密、舒适的圣诞周末吧！
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（帕梅拉）新品问世！蛋糕是所有问题的答案。9个月后，我们终于有了销售冠军蛋糕棒的第二种口味：松软花生。灵感来自士力架，但是天然、低糖、非人工口味，简直是天堂！
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帕姐健身日常+产品反馈
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帕姐的周五
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（帕梅拉）幕后花絮和结果。我的Pam x ghd限量版可享受25%折扣，仅适用于我的快拍中的48小时直达链接！
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帕姐解说周三新视频10分钟腹肌训练为什么需要枕头
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帕姐的日常更新
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帕姐解说本周及下周新课程表
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经过几天的休整，帕姐终于（快要）重出江湖了。先来个不用露脸的问答环节。
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帕梅拉——追逐晚霞的仙女（附赠精美晚霞手机壁纸）
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帕姐居家锻炼+新视频编排
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蓝天白云碧海，期待帕姐解锁新场景
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帕姐解说本周课程表
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看看帕姐周五的新视频有些什么东西哦
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帕姐带你马尔代夫云旅游第13波：沙滩晚餐+影院
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帕姐的日常更新
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（帕梅拉）前几天Rossmann见面会上见到了éla带来的漂亮秀发非常漂亮，和naturally PAM带来的开心食欲。
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（帕梅拉）深层护理你的头发！我的护发精油富含密集滋养成分可调理你的头发并使其闪亮。5种高品质有机油的组合形成了非常丰富的配方。
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帕姐在巴厘岛的健身日常，应该是和威利的健身日常吧
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帕姐为周一的ghd圣诞限量版首发仪式做准备
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帕姐和帕妈的孤岛野餐，主打一个“吃”。
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帕姐的日常更新
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帕姐的2022年回顾