生活辅助项目不在从容手腾不出来了超过400斤不要联系我了搁了鸟生疼
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卧推45分钟
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大众健身减肥塑形对比 以后我就是蹲100推100拉100的小哥哥，不是三项700+了老哥了，不准再叫老哥，再叫老哥头给你打到肚子里
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大众健身双峰练习各种肌不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术为馹特得一回
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大众健身动态示范沉压收肋非教学早6点开始双峰之下峰精准打击基础力量绝对不拱腰不顶坤不飞吊末尾生动示范激活核心沉肋降肋收肋摆拍307张5分钟拉三次硬拉结束开始打工
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大众健身双峰之上峰峰上有峰精准打击不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰减肥架高11双峰牛批抖吊动吊飞吊压不住吊吊乱飞不是桥也不是技术是你没有胸肌肌还无力还在这傻呢孩子没有技术技个机播术
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双峰卧推150被压压就压了双峰循环有氧持续减肥示范爆筋双峰谁与争锋身体功能持续恢复中帅就完事了没有技术不是技师技个机播术
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大众健身练帅不练重帅就完事了双峰形体结束高效娱乐拽两下紧一紧小痔下课多练无益大众健身而已哪来的荣誉？
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大众健身双峰极限3分钟极限硬拉有人换片就是快形体结束后用3分钟时间拉到290不浪费一秒钟没有技术技个瘠薄术为馹特得一回
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大众健身双峰传统硬拉不同动作顺序下的背部姿态核心状态解剖面直观展示非教学没有技术技个瘠薄术
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双峰正能量各种肌拒绝玄学相信科学
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大众健身双峰二律顺手拉一拉动作演示脱都脱光了还看不明白那是你了事没有技术技个瘠薄术
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双峰形体练习结束脱衣服做四个传统硬拉看看双峰效果没有技术技个鸡脖术拒绝玄学相信科学好好上学
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下奶练习非教学谨慎学下奶噢结束看看双峰
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减肥训练一： 4分钟双峰推到2倍体重多一分钟都是浪费时间接着跟肌肉猛男开始今天的双峰减肥练习没有技术技个机播术又不是技师
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大众健身双峰心肺练习结束后演示双峰硬拉短裤很难洗所以只能秒起没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰赛亚人超级组组组极限没有技术技个瘠薄术为馹特得一回
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不用搞那么复杂入门胸肌练习练出完美胸型八字奶
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大众健身朴实无华的双峰腰背部练习没有技术技个瘠薄术
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内痔深蹲 给小痔上上强度内痔外痔轰炸混合痔
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大众健身双峰收尾相扑硬拉练练胸滋练练腹滋拍拍各种滋没有技术技个瘠薄术
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1:1专项生活练习必须1:1 手这次绝对绝对在中立位上 还给这迷了
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大众健身双峰形体造型练习只拍不练必须极限没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰形体练习十伍哎就完事了不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰架高15卧推140新的pr硬拉手长卧推手也长肌无力就说肌无力碎嘴絮叨个瘠薄毛双峰5kg超级组持续减肥7.5是极限拿不动脱掉看看效果没有技术技个瘠薄术
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各位“建议王” 你估计连老奶奶都不如 动两下腰酸不酸？ 年纪轻轻不正干，互联网上就嘴剑！
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来晚了，已经吃过了
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双峰高级私人教练就这形象孬孬了可胖可瘦能跑能跳你开心了哇没脾气
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大众健身双峰上中下背部造型练习指哪打哪还是没有痕迹没有技术技个瘠薄术
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恢复训练第六天 串组
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恢复训练第10天相扑硬拉软胶助力带295kg不离地腰太软腰没力腰想用力用不上腰不用力怎么拉？膝盖伸不直出门请直接打断布老盖
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负重练胯就练胯胯下坤之力指哪打哪阿泽孙爬你nia那鼻
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大众健身双峰拍照烧烧必须烧烧的不帅不练不帅练瘠毛练龇牙牙掰掉顺手拉一个摆拍409张视频56个没有技术拍照需要技术技个瘠薄术
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恢复训练第17天软杠相扑硬拉肌耐力练习
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大众健身双峰推举140双峰哑铃娘炮5kg强力减肥四件套十伍哎就完事了不絮叨不比歪比歪脸扇歪没有技术技个瘠薄术
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双峰相扑硬拉动作演示：说的够直白了脱的够光了看不懂是你的事了拉不动就重量放轻点五花大绑又没人看你入戏那么深干什么没有技术不是技师技个机播术
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恢复练习第三天 传统硬拉220kgx3失败
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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恢复训练第20天硬杆钢片相扑硬拉
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大众健身8分钟双峰相扑硬拉极限前奏练习沉肋收腹收核心演示非教学没有技术技个瘠薄术十伍哎就完事了